Cârnați la; usturoi (114Kcal) LUMINĂ PENTRU MINE
Săptămâna aceasta voi explora lumea salamurilor de casă. Ieri a fost carne de grison și astăzi continui cu acest cârnat de usturoi. Veți vedea că este foarte simplu de făcut și suficient de rapid pentru un rezultat foarte impresionant, chiar mai bun decât cele din comerț.
Metoda Laïtoumi = 0 CookHelp/persoană: Amiază sau seară (Din faza de eliminare)
WW Smartpoints = 1 SP/persoană (90gr)
Propuneți WW = 3 puncte/persoană (90gr)
Dieta Dukan: PA, PP, Conso și Stab
Masa de calorii (per 100gr)
| Total | 135,34 kcal | 5,63 g | 20,34 g | 0,87 g |
Ingredientele (Pentru 3 cârnați sau 114Kcal/persoană):
-500gr de sunca degresata (aproximativ 12 felii)
-400gr piept de pui (aproximativ 2 albi)
-200 gr brânză albă 0%
-3 căței de usturoi (sau maximum 4)
-1 linguriță de sare
-1/2 linguriță de piper
-2 foi de gelatină
-Nucşoară
-1 vârf de „4 condimente” (opțional)
Să începem prin a pune toate ingredientele într-un robot de bucătărie. Se amestecă 30 de secunde pentru a obține o tocat cu câteva bucăți.
Răspândiți celofan pe suprafața de lucru și puneți 1/3 din umplutura dvs. pe el. Rulați-l în formă de cârnați mari, strângând marginile, apoi îndoiți aceste margini și faceți încă 3 împachetări de folie alimentară. Repetați același lucru cu restul umpluturii pentru a face un total de 3 cârnați.
Încălziți o cratiță mare cu apă fierbinte și, în primul caz, fierbeți foarte puțin focul foarte foarte foarte mic.
Scufundați cârnații în această apă timp de 40 de minute.
După gătit, scurgeți-le, păstrând folia alimentară, apoi lăsați-le să se răcească în frigider înainte de ao mânca foarte rece.
Se va păstra timp de aproximativ 5 zile.
Bon appétit fără calorii 😉
Truc: Dacă credeți că nu le veți putea consuma în 5 zile, adăugați 2 linguri de oțet la umplutură. Poate fi, de asemenea, înghețat fără probleme, dar nu le dezghețați în cuptorul cu microunde, nu vor sta în picioare.
Alte rețete
- Chorizo 100% de casă (98Kcal/persoană) Chorizo, un fel de mâncare din Spania cu atingerea sa picantă, un adevărat delicios. Problema este că trebuie să te descurci de ea imediat ce începi o dietă. Iti voi arata […]
- Carne de carne sau carne de vită de casă (132Kcal) Știați? Carnea Grison este de fapt carne de vită uscată în valea (sau cantonul) Grison din Elveția. Și da, nu este vorba de bizoni sau nu mai știu [...]
- Cârnați de cocktail ultra simpli (22Kcal) Iată un element esențial pentru aperitive cu această rețetă ultra simplă de făcut. Metoda Laïtoumi = 0 CookHelp/persoană: Amiază sau seară (Din faza [...]
32 de răspunsuri la cârnați cu usturoi (114Kcal)
Am făcut rețeta super ușor de făcut și cu adevărat gustoasă. Mulțumesc
superba! adolescenții mei cred că mint când spun că este dietă ...
un tratament acest "usturoi!" "
Găsesc această rețetă extra și foarte gustoasă!
Am carnea din Grisons care este în desfășurare și chorizo-ul meu este sărat, voi posta comentarii după degustare!