Carnitina, un arzător eficient al grăsimilor

carnitină este o substanță pe care organismul o face din doi aminoacizi: metionină și lizină. De asemenea, organismul necesită vitamina B6 și B3, vitamina C, fier, precum și anumite enzime pentru a efectua procesul de fabricație.
Carnitina acționează în principal transportând molecule grase la mitocondrii, care sunt celule musculare care vor permite producerea de ATP, energia utilizată de mușchi. Prin urmare, carnitina are un rol major în funcția musculară.
Corpul produce carnitină în ficat și rinichi. Carnitina sub formă de supliment, pe de altă parte, este fabricată în laborator și comercializată sub formă de L-carnitină, solubil în apă sau acetil-L-carnitină care este solubilă în grăsimi.

Putem înțelege cu ușurință interesul sportivilor pentru acest tip de produs, deoarece ar putea îmbunătăți utilizarea rezervelor de lipide, provocând astfel topirea grăsimilor inutile și limitând utilizarea glicogenului, îmbunătățind astfel performanța. Carnitina este, de asemenea, creditată cu virtuți vasodilatatoare care promovează transportul oxigenului, precum și cu un posibil impact asupra creșterii și recuperării musculare.

Ulei de pește - OMEGA 3

Omega 3 sunt esențiale pentru menținerea sănătății inimii, articulațiilor și creierului. Participă la bunăstarea fizică, cognitivă și intelectuală.
Fabricare franceză de către Natura Force, lider francez în suplimentele alimentare naturale și organice.
Din natură, atrage-ți puterea. 💪 💪 💪

Ulei de pește albastru sălbatic (din hamsii, hering, sardine și macrou)
Concentrație ridicată de Omega 3 EPA și DHA
De la pescuitul protejat și certificat Prietenul Mării
Capsule de origine marină și produs certificat fără metale grele
10% reducere cu cod MUSCU

Unde se găsește carnitina ?

O parte din carnitina organismului este sintetizată din aminoacizi și vitamine furnizate de alimente. Dar o altă parte este conținută direct în alimentele în sine, cum ar fi carnea roșie sau produsele lactate. De asemenea, este posibil să îl găsiți în avocado și tempeh (soia fermentată). Acesta este modul în care aproximativ 20-200 mg de carnitină sunt furnizate organismului prin dieta modernă.

Carnitina poate fi furnizată și prin suplimentare. Ca atare, studiile privind carnitina utilizează doze cu câteva grame mai mari decât cele transmise prin alimente. Prin urmare, dozele conținute în suplimente sunt de la 500 mg la 2 g. Dar trebuie remarcat faptul că absorbția acestor suplimente este mult mai mică decât carnitina conținută în alimente. Acesta din urmă este absorbit cu aproximativ 75%, în timp ce suplimentele sunt asimilate doar între 5 și 18%.

Beneficiul carnitinei pentru sportivi

Când cunoaștem funcția carnitinei în organism, putem specula cu ușurință eficacitatea acesteia în eliminarea grăsimilor și îmbunătățirea performanței. Și în acest scop îl consumă mulți sportivi.