Carte Manger paleo Ediții Thierry Souccar

Ghidul practic pentru mâncarea paleo

paleo

Pionier al paleo în Franța, Marc-Olivier Schwartz vă spune cum să vă reconectați cu dieta paleolitică, cea pe care strămoșii noștri o știau de mai bine de două milioane de ani. Cel pentru care suntem pregătiți genetic, cel pentru care are nevoie corpul nostru.

Legume nelimitate, carne, pește, fructe proaspete, nuci ... Dieta paleo este sănătoasă: fără sare, fără zahăr, fără alimente procesate, fără produse lactate, fără gluten.

Vei slăbi, vei câștiga vitalitate, vei normaliza colesterolul, trigliceridele, zahărul din sânge. Nu veți mai dormi după masă. Îți vei face corpul mai rezistent, mai durabil: te va duce foarte departe pe drumul către o sănătate optimă.

ÎN ACEST GHID: