Cartea oferă exerciții de yoga și rețete adecvate; Bucătărie Yoga; A MÂNCA ȘI A BEA

Bucătărie Yoga

Din ce în ce mai mulți oameni descoperă efectele pozitive ale yoga - iar dieta potrivită promovează efectele asupra corpului, minții și sufletului. Cartea „Yoga-Bucătărie” creează, prin urmare, o sinteză a ambelor și oferă exerciții și meditații de yoga eficiente, simple, care sunt explicate în detaliu și cu numeroase fotografii și care pot fi realizate cu ușurință acasă. Rețetele potrivite și sfaturile practice nutriționale sunt furnizate pentru a obține efectul maxim.

Dacă ești obosit și epuizat, poți apela la capitolul Energie și putere, dacă cauți mai multă relaxare și liniște, vei găsi exerciții regeneratoare și rețete care au un efect calmant asupra corpului în această secțiune. Alte subiecte din „Yoga Kitchen” sunt stresul la revedere, un nou început de detoxifiere pentru detoxifiere și eliberare sau sfaturi utile pentru un sistem imunitar puternic care oferă rezistență și stabilitate.

Nicole Reese, autor și profesor de yoga, și nutriționistul Iris Lange-Fricke, care a dezvoltat rețetele, oferă planuri de yoga și nutriție ușor de implementat pentru cerințele tipice de astăzi și oferă ajutor valoros în aceste faze provocatoare.

Bucătărie Yoga costă 24,99 euro și poate fi comandat aici.

---