Cartea Yuka - Ghidul pentru; Mâncat sănătos

Această carte concentrează într-un mod educativ și accesibil toate elementele fundamentale pentru a apela la o dietă sănătoasă.

Platoul ideal al celor 4 mese zilnice
Multe sfaturi pentru alegerea alimentelor potrivite
36 de rețete sănătoase și gourmet, validate de Yuka

Cu această carte, vrem să contribuim la revenirea la o dietă mai simplă și mai naturală. A mânca mai bine pentru o sănătate mai bună este cu adevărat la îndemâna tuturor !

Autori

Julie Chapon este co-fondatoare a aplicației Yuka. Pasionată de nutriție, ea scrie articole nutriționale de câțiva ani pe blogul lui Yuka, în colaborare cu Anthony.

Această carte este rezultatul a 2 ani de muncă: explic într-un mod distractiv și accesibil fundamentele unei diete sănătoase și echilibrate.

Anthony Berthou este nutriționist specializat în problemele de mediu ale alimentației, sportului și sănătății. Este lector și profesor pentru profesioniștii din domeniul sănătății și în universități.

Prin alegerile noastre alimentare, suntem principalii jucători în sănătatea noastră. Această carte este un instrument fabulos care vă ajută să faceți aceste alegeri și vă permite să vedeți mai clar în cadrul cacofoniei nutriționale actuale.