Cartofi fierți brânză de vaci (cremă de brânză granulată) combo rău în timpul forumului de slăbire a dietei
JumboLaHoya
cartofi fierți + brânză de vaci (crema de brânză granulată) = combinație proastă?
În prezent mănânc de două ori pe zi (la prânz și seara) cartofi fierți (4-5 fiecare de dimensiuni medii) cu brânză de vaci (200 gr. Cupă, calorii totale 170, carbohidrați 6,2 gr., Grăsimi 4,4 gr.) ca garnitură.
De asemenea, mănânc 1-2 mere între ele ca gustare.
Se poate ca întregul lucru să fie încă prea mult sau dezavantajos?
Cumva m-am simțit puțin mai mare în ultima vreme, chiar dacă solzii spun altceva (ceea ce se datorează probabil cartofilor care se scurg).
Floare galbenă
JumboLaHoya
Desigur, se întâmplă și să mănânc altceva între ele, cum ar fi. Roșii, ceapă și alte legume și fructe.
Dar cartofii și brânza de vaci sunt practic ai mei în acest moment "Sursa principală de hrană".
Se poate ca totul să fie unilateral. Personal, sunt sau am fost de fapt destul de mulțumit de asta. (gustos și umplut)
Nu sunt atât de sigur în acest moment dacă acesta este unul bun (nu ingrasa) Vagonul este.
Floare galbenă
BlueHeavenX
Stardust87
JumboLaHoya
Odată l-am calculat la kalorienbedarf.net.
Stardust87
JumboLaHoya
Urmez în continuare dieta descrisă mai sus și până acum am făcut destul de bine cu ea.
Deci, se pare că break-ul nu a fost atât de greșit până la urmă.^^
FitmitFun
și cât timp vrei să mănânci atât de „rău” (rău) ?
și gândiți-vă ce se întâmplă când începeți să mâncați din nou mai normal ?
ce zici de vitamine ?
o dietă cu viteză este visul absolut împotriva ei: HYd070:
care este motivul pentru care vrei să te hrănești așa ?
JackSmoke
și cât timp vrei să mănânci atât de „rău” (rău) ?
și gândește-te ce se întâmplă când începi să mănânci din nou mai normal ?
ce zici de vitamine ?
o dietă cu viteză este visul absolut împotriva ei: HYd070:
care este motivul pentru care vrei să te hrănești așa ?
Fie ca cineva să vă întrebe ce ați mâncat în timpul vostru la FitmitFun?
Nu vreau să critic pe nimeni aici, sunt pur și simplu curios.
Pentru TE:
Și în primele două zile, dieta mea a fost foarte unilaterală și personal, ceea ce nu mi-a fost posibil. (2 ouă, puțină carne (maximum 200g), salată, sfârșit)
Acum sunt ouă, carne (în general), Bifi pentru între mese, salată, muștar (ignam ignam), nuci, lapte, ridichi, cohlrabi. Un amestec dintre ele pentru a obține cel puțin 1600kcal.