Cartografierea feței Aceasta este ceea ce vă spun regiunile individuale ale feței despre sănătatea voastră - binele bun
Foto: luni dimineață
Tonere, seruri, creme și măști: investim mult timp în îngrijirea unui ten frumos și sănătos. Dar tratamentul superficial nu este întotdeauna suficient: dacă cosurile, roșeața sau uscăciunea continuă să se repete, cauza problemelor pielii este adesea ancorată mai adânc în corp. Metoda de mapare a feței se bazează pe această presupunere. Pielea este „citită” ca o hartă - pentru că, în funcție de locul în care apar impurități sau iritații, aceasta la rândul ei reprezintă o tulburare organică. Vă explicăm ceea ce dezvăluie pielea dvs. despre sănătatea dvs. și vă prezentăm măsurile potrivite pentru fiecare nevoie.
Cartografierea feței: abordare holistică pentru diagnosticarea problemelor cutanate
Cartarea feței este înrădăcinată în arta indiană de vindecare a ayurveda și a medicinei tradiționale chineze (TCM) și a fost utilizată pentru diagnosticarea problemelor de piele și de sănătate de sute de ani. Chipul reprezintă soarta, energia și sănătatea unei persoane. Analizând cu precizie tenul și forma feței, este posibil să se determine starea de sănătate și starea emoțională a pacientului. Impuritățile sau iritațiile indică în special, de exemplu, o tulburare a unui anumit organ. Având grijă de această problemă, puteți nu numai să vă îmbunătățiți sănătatea, ci și să obțineți un ten durabil, clar, uniform. Prin urmare, merită să priviți mai adânc uneori și să nu tratați întotdeauna problemele pielii cu o cremă. Așadar, căutați mai degrabă motivele reale și rezolvați-le, deoarece atunci când corpul dvs. este în echilibru, atunci pielea dvs. strălucește și vă simțiți bine în jur.
Cartografierea feței: asta vor să vă spună problemele dvs. de piele
Fruntea înseamnă: vezică și intestin
Dacă aveți deseori cosuri pe frunte și aveți tendința de a avea o piele foarte uscată și iritată în această zonă, aveți de-a face cu vezica urinară (regiunea superioară a frunții) sau cu intestinul (regiunea frunții inferioare), conform cartografierii feței. Persoana în cauză suferă adesea de constipație, probleme digestive, sindrom de colon iritabil, intoleranță alimentară sau infecții ale tractului urinar. O dietă slabă poate provoca, de asemenea, pete pe frunte.
Poti sa faci asta: Pentru a întări intestinul și vezica urinară, ar trebui să beți mai mult pentru a elimina bacteriile și toxinele din organism. Apa sau ceaiurile de plante neindulcite sunt cele mai bune. În plus, mizați-vă pe o dietă alcalină cu o mulțime de legume proaspete pentru a preveni supraacidificarea. Alimentele probiotice precum kombucha, chefirul sau legumele murate susțin, de asemenea, o floră intestinală sănătoasă, în timp ce zahărul, carbohidrații rafinați și alcoolul trebuie evitați pe cât posibil. Păstrarea unui jurnal alimentar vă poate ajuta, de asemenea, să aflați dacă apariția coșurilor și a iritației este asociată cu consumul anumitor alimente. Somnul suficient și reducerea stresului prin exerciții de relaxare completează ritualul frumuseții interioare.
Regiunea dintre sprâncene înseamnă: ficat și stomac
Conform cartografierii feței, coșurile recurente între sprâncene indică probleme la nivelul abdomenului sau un ficat stresat. Motivele pentru aceasta ar putea fi, de exemplu, consumul excesiv de alcool sau o dietă bogată în grăsimi. Cu toate acestea, pielea foarte uscată, descuamată în această zonă indică deshidratarea și rinichii suprasolicitați.
Poti sa faci asta: Dacă sunteți predispus la cosuri sau piele uscată între sprâncene, ar trebui să beți mai multă apă și să dormiți suficient. În mod ideal, șapte până la opt ore pe noapte. De asemenea, se recomandă să vă abțineți de la alcool și țigări și să înlocuiți mesele grele cu o dietă ușoară și echilibrată. De asemenea, merită să schimbați grăsimile animale din carne și produse lactate cu grăsimi vegetale de înaltă calitate, cum ar fi uleiurile presate la rece, nucile sau avocado. Și: acneea dintre sprâncene este adesea legată de consumul prea târziu. Deci, mai bine să nu ronțăiți din frigider noaptea.
Zona ochilor înseamnă: rinichi
Conform metodei de analiză, ochii pufosi și umbrele întunecate sunt asociate cu rinichii slăbiți și fluxul limfatic congestionat.
Poti sa faci asta: Pentru a spăla rinichii și a pune sistemul limfatic în funcțiune, ar trebui să beți multă apă - de preferință cu o picătură de lămâie proaspătă sau suc de lămâie. Ceaiul de urzică are, de asemenea, un efect pozitiv și de curățare a rinichilor. Cu toate acestea, alcoolul, tutunul, cofeina excesivă, zahărul și alimentele procesate sunt eliminate din meniu. Se recomandă răcirea alimentelor cu un conținut ridicat de apă, cum ar fi castraveții și pepenii verzi.
Nasul înseamnă: sistemul cardiovascular
În timp ce un nas strălucitor este adesea legat de supraproducția glandelor sebum, problema se poate extinde și sub epidermă. Conform medicinei chineze, pielea grasă și coșurile, precum și rozaceea pe nas sau în zona obrazului superior indică, de asemenea, un nivel ridicat de colesterol, hipertensiune arterială sau tulburări circulatorii.
Poti sa faci asta: Conform metodei de cartografiere a feței, dacă aveți probleme cu pielea în jurul nasului, ar trebui să integrați mai multă mișcare în viața de zi cu zi - de preferință în aer curat - și să vă masați în mod regulat fața pentru a stimula circulația sângelui. De altfel, pensulele uscate, pietrele gua sha sau rolele de jad sunt potrivite în special pentru ritualul de frumusețe liniștitor. Când vine vorba de nutriție, ar trebui să te bazezi din ce în ce mai mult pe usturoi, piper Cayenne, ciuperci reishi, ceai verde și alge chlorella; Cu toate acestea, reduceți consumul de carne roșie și sare. De asemenea, verificați valorile vitaminei B - complexul nutritiv este esențial pentru un sistem cardiovascular sănătos și, prin urmare, pentru o piele frumoasă.
Obrajii reprezintă: plămâni, căi respiratorii, ficat și dinți
Modificările pielii de pe obrazul drept reprezintă probleme cu plămânii sau căile respiratorii, care sunt ușurate de poluarea aerului sau de fumul de țigară, de exemplu. Dacă, pe de altă parte, partea stângă este afectată în principal de probleme ale pielii, aceasta poate fi legată de inflamația din zona dinților și a gingiilor.
Poti sa faci asta: Fumatul este întotdeauna dăunător, dar problemele cutanate de pe obraji sunt un semnal clar de avertizare că ar trebui să se reducă urgent consumul și, cel mai bine, să pună capăt tutunului toxic pe termen lung. TCM recomandă, de asemenea, includerea în meniu a multor legume verzi, cum ar fi spanacul, castravetele, varza și țelina, de exemplu servite drept smoothie. Pe de altă parte, ar trebui să evitați mâncarea rapidă și zahărul. Deoarece meridianele pulmonare sunt deosebit de active dimineața, este de asemenea recomandabil să mergeți la o sesiune cardio dimineața la aer curat. Și, desigur, nu uitați de o igienă orală aprofundată.
Zona gurii înseamnă: echilibru hormonal
Cosurile din jurul gurii reprezinta un echilibru hormonal dezechilibrat. Stresul, un ciclu neregulat sau un stil de viață nesănătos înrăutățesc problema.
Poti sa faci asta: Pentru a obține o aderență a pielii impure legate de hormoni pe gură, ar trebui să mâncați mai multe fructe și legume proaspete și să evitați alimentele grase sau condimentate, deoarece acestea pot favoriza inflamația feței, potrivit medicinei chineze. Un masaj abdominal regulat vă ajută, de asemenea: vă mângâiați centrul corpului cu o presiune ușoară, în mișcări circulare și în sensul acelor de ceasornic. Acest lucru ar trebui să relaxeze și să stimuleze zona reflexă a organelor interne, feminine, să promoveze un echilibru hormonal echilibrat și un echilibru interior.
Zona bărbiei și maxilarului reprezintă: abdomen, rinichi și organe de reproducere
Cosurile de pe bărbie sau de-a lungul maxilarului arată, în special, că ceva nu este în regulă cu digestia, flora intestinală nu mai are efect sau rinichii sunt supraîncărcați. Tulburările hormonale pot avea, de asemenea, un impact asupra pielii pătate de pe bărbie.
Poti sa faci asta: Și aici este important să beți suficient și să mâncați sănătos. Zahărul, consumul excesiv de alcool sau cofeină promovează probleme în tractul digestiv, în timp ce un amestec variat de fructe proaspete, legume și carbohidrați complecși este ideal pentru un intestin sănătos. Conține multe fibre, care stimulează digestia și protejează flora intestinală. Reducerea stresului este, de asemenea, o problemă: 20 de minute de exerciții pe zi, somn adecvat și pauze mici în timpul zilei, masajele și meditațiile ajută la găsirea liniștii interioare și au, de asemenea, un efect pozitiv asupra problemelor de sănătate și a pielii asociate.
Gâtul înseamnă: tiroidă
Iritarea și coșurile de pe gât indică probleme tiroidiene. Organul în formă de fluture produce hormoni care joacă un rol esențial în numeroase funcții ale corpului, cum ar fi reglarea temperaturii corpului, consumul de energie și metabolismul. Bunăstarea mentală este influențată și de hormoni tiroidieni.
Poti sa faci asta: Pentru a compensa problemele pielii de pe gât - care sunt legate de un dezechilibru al hormonilor tiroidieni - ar trebui să mâncați o dietă echilibrată, să beți mult și să evitați carnea și produsele lactate de calitate slabă, care pot fi contaminate cu hormoni și medicamente. Suplimentele cu acizi grași omega-3 și vitamina D, pe de altă parte, susțin tiroida și pielea în mod pozitiv. Exercițiile de respirație, yoga și plimbările în aer curat ajută, de asemenea, la descompunerea hormonilor de stres, care la rândul lor afectează funcția tiroidiană. Și: Pentru a clarifica o tiroidă hiperactivă sau hiperactivă, ar trebui să vi se verifice nivelul hormonal de către un medic.