Caserola de carne tocata in stil maghiar; Delicios; Sărac în carbohidrați; Sfaturi pentru slăbit; Trucuri pentru slăbit; Benny e scăzut

maghiar

Cred că caserolele sunt grozave. Puteți combina și gratina atât de multe lucruri diferite. In timpul caserola delicioasa sfârâie în cuptor, te poți dedica altor lucruri și poți să te ridici Aștept cu nerăbdare să mănânc! Acest Caserola cu conținut scăzut de carbohidrați după Stilul maghiar amintește de gulaş și are un gust minunat! Sunteți binevenit să folosiți alte legume pentru aceasta!

Acest Caserola de carne tocata in stil maghiar merge cu al meu seara, desigur Slăbește fără foame Concept - Și, bineînțeles, se potrivește Benni's ALL - INCLUSIVE package (Carte Hardcover + rețete + explicație simplă a conceptului + numeroase sfaturi și trucuri + asistență din partea mea și a altor nutriționiști din grupul premium!) FARA ABONAMENT! O dată și să fii acolo pentru totdeauna! Mai multe premii, inclusiv de Femeia de azi și Imagine de femeie! Uita-te la ea! AICI

Evaluează rețeta acum:

Timp de pregatire: 40 de minute
Dificultate: ușoară
Porții: 3

Valori nutritive din caserola de carne tocata in stil maghiar:

Pe Porție 300 g se calculează următoarele Valori nutritive:

Calorii: 440 kcal
Proteină: 29 g
Gras: 31 g
Carbohidrați: 9.2 G

Caserola de carne tocata in stil maghiar Ingrediente:

  • 1 ardei rosu
  • 1 piper verde
  • 2 cepe
  • 250 g - carne tocată amestecată (dacă este posibil organică)
  • 100 g - brânză rasă
  • 100 g - crema de branza cu usturoi
  • 1 lingură pastă de roșii
  • 1 lingură ulei de măsline
  • 1 cățel de usturoi
  • 1 linguriță condiment gulaș sau praf de boia dulce
  • sare si piper

Caserola de carne tocata in stil maghiar Preparare:

Curățați ceapa și tăiați-o în bucăți mari. Acum procedezi la fel cu ardeii spălați. Tocăm un cățel mare de usturoi. Încălziți o lingură de ulei într-o tigaie și prăjiți ceapa în ea. După câteva minute adăugați ardeii și după câteva minute prăjiți usturoiul. Reduceți căldura și împăturiți-o într-o linguriță de condimente de gulaș și o lingură de pastă de roșii. Sare si piper. Puneți conținutul într-un vas de copt. Acum prăjiți carnea tocată în aceeași tigaie până când este gata. Se condimentează și cu sare și piper. Se amestecă cu ardeii și se amestecă bine. Puneți conținutul într-un vas de copt. Apoi acoperiți mici casete de cremă de brânză pe caserolă. În cele din urmă, presărați o porție bună de brânză rasă peste caserolă. Dați la cuptor la 180 ° C și coaceți timp de aproximativ 15 minute la foc superior și inferior.


Curățați ceapa și tăiați-o în bucăți mari. Piesele nu trebuie tăiate uniform. Caserola maghiară poate părea puțin „sălbatică”.


Acum procedezi la fel cu ardeii spălați. Tocăm un cățel mare de usturoi.


Încălziți o lingură de ulei într-o tigaie și prăjiți ceapa în ea.


După câteva minute adăugați ardeii și după câteva minute prăjiți usturoiul.


Reduceți căldura și pliați într-o linguriță de condimente de gulaș și o lingură de pastă de roșii. Sare si piper. Puneți conținutul într-un vas de copt.


Acum prăjiți carnea tocată în aceeași tigaie până când este gata. Se condimentează și cu sare și piper.


Se amestecă cu ardeii și se amestecă bine.


Apoi acoperiți mici casete de cremă de brânză pe caserolă. În cele din urmă, presărați o porție bună de brânză rasă peste caserolă. Dați la cuptor la 180 ° C și coaceți timp de aproximativ 15 minute la foc superior și inferior.


Așa arată complet copt. Poftă bună!

Poftă bună și, ca întotdeauna, aș fi încântat dacă îmi spui cum ți-a plăcut!

Da, știi deja grupul nostru pe Facebook? Ne schimbăm Pierderea în greutate, fitness, sănătate și diverse rețete, cum ar fi metoda mea „pierde în greutate fără foame”. Ne ajutăm reciproc în atmosfera prietenoasa reciproc si iti promit, nu există întrebări greșite! Suntem frumoase peste 320.000 de membri! E timpul să vă alăturați -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/