Caserolă delicioasă cu calorii cu conținut scăzut de calorii - Forum

Discutați caserola delicioasă de caș cu conținut scăzut de calorii în Mese calde Forum în domeniul rețetelor dietetice; Bună ziua uite https://www.youtube.com/watch?v=d19okxoxE3E&t=36s iată o rețetă minune, așa că ai jumătate de kilogram mai puțin a doua zi. Am gătit deja de 3 ori https://www.youtube.com/watch?v=hvW4_cy-1Eo și o gustare super excelentă cu conținut scăzut de calorii pentru

  • Slimming.com
  • forum
  • Rețete de nutriție și dietă
  • Rețete dietetice
  • Mese calde
  • Caserolă delicioasă cu caș scăzut în calorii

Caserolă delicioasă de caș cu conținut scăzut de calorii


iată o rețetă minune
deci veți avea cu jumătate de kilogram mai puțin a doua zi. Am gătit deja de 3 ori

delicioasă

și o gustare grozavă, cu conținut scăzut de calorii, pentru seara în fața televizorului

Aici un fel de mâncare delicioasă, majorității oamenilor care fac dieta proteică le place să o gătească (majoritatea mă refer la sora mea și, de curând, și la mama mea).

Pește alb cu sos de spumă:

1/8 l lapte degresat
2 galbenusuri de ou
150 g iaurt (0,1% grăsime)
sare
piper
1 cornișon
1 ceapă
1 l bulion de legume
2 linguri de vin alb
10 boabe de piper negru
2 frunze de dafin
4 file de cod (aproximativ 200 g)
pregătire

1. Încălziți laptele. Bateți gălbenușurile într-un castron. Rețineți încet laptele. Se amestecă iaurtul, se încălzește amestecul amestecând pe o baie de apă caldă. Sare piper. Se toacă și se amestecă pepenele.

2. Eșalot în zaruri. Se aduce la fierbere cu bulion, vin și condimente. Lăsați fileurile de pește să fiarbă timp de aproximativ 6 minute. Se servește cu sos. Aproximativ. 450 kcal

Poftă bună