Castravete, Lama Detox Apa; Ginger - My Yummy Kitchen
Primavara a sosit ! Deci, nu știu despre tine, dar îmi doresc deja băuturi reci și sănătoase! Așadar, astăzi am refăcut o „apă de detoxifiere” pentru a aduce zilele însorite să vină mai repede și pentru a-mi ajuta corpul să se detoxifice de toate alimentele (adesea puțin prea bogate în calorii) din timpul iernii. Această apă de detoxifiere este un adevărat rapel, contribuie la un efect de slăbire, de stomac plat și de ardere a grăsimilor! Toate acestea într-un pahar, haide, nu ezităm !
Beneficiile apelor de detoxifiere
V-am povestit deja despre apele de detoxifiere în articolul despre Apa de detoxifiere cu scorțișoară cu lămâie! Beneficiile apelor de detoxifiere sunt numeroase! Iată câteva dintre ele:
Apele aromate te mențin hidratat! După cum știm, este important să rămâi hidratat pe tot parcursul zilei. Așa că o să-mi spui „ne putem hidrata cu apă simplă”, da, desigur! Dar mai întâi, apa simplă este bună, dar este un pic plictisitoare! Datorită acestor „apă de detoxifiere”, rămânem hidratați cu apă cu aromă subtilă și, în plus, ne bucurăm de beneficiile fructelor și legumelor infuzate !
Apa de detoxifiere ajută, de asemenea, după cum sugerează și numele, la „detoxifierea” corpului tău. De fapt, în fiecare zi, toxinele se acumulează în corpul nostru, ceea ce îi poate modifica buna funcționare și poate provoca dureri de cap, greață sau afecțiuni intestinale. Aceste ape aromate sunt, prin urmare, foarte eficiente în purificarea organismului și eliberarea acestuia de toate toxinele stocate.
Fructele, legumele și ierburile îmbibă apoi apa timp de câteva ore cu gusturile, vitaminele și antioxidanții lor ...! Un adevărat makeover în sticlă! Poate fi consumat imediat ce te trezești și pe tot parcursul zilei. De asemenea, este perfect să-l duci într-o sticlă de apă la facultate, la serviciu sau în timpul deplasării din zi !
Este foarte scăzut în calorii și consumul său regulat în timpul zilei conferă un mic efect de „suprimare a poftei de mâncare”, util dacă doriți să pierdeți kilogramele (mici) de prisos acumulate în timpul iernii ...!
Organice sau nu organice ?
În primul rând putem specifica că, pentru a face aceste ape de detoxifiere, ar fi preferabil să cumpărați fructe și legume organice. Dar dacă acest lucru nu este posibil, asigurați-vă că vă spălați mai întâi fructele și legumele înainte de a le utiliza.
Într-un lighean, se toarnă apă, oțet și sare. Lasă-le să se înmoaie câteva minute. Apoi frecați-le cu o perie mică. În cele din urmă, curățați fructele și legumele pentru a elimina partea cu cel mai mare risc de a conține pesticide.
NB: Chiar dacă cumpărați fructe și legume organice, este întotdeauna mai bine să vă spălați fructele și legumele înainte de a le consuma. Cel puțin cu apă limpede, altfel cu oțet !