Castravetele și efectele sale - Lykke Life
Când este foarte cald afară, este deosebit de important să fii atent la dieta ta. Deoarece fiecare aliment, conform TCM (medicina tradițională chineză), are un efect energetic. După roșie, săptămâna aceasta ne vom concentra în totalitate pe castraveți și efectele sale.
Castravetele are, de asemenea, un efect de răcire și multe alte efecte pozitive asupra corpului. Castraveții sunt Fructul pentru vară. Nu este nimic mai bun decât să muști bucăți de castravete crocante și suculente în zilele toride. Sau? Sunt fan castravete în general, dar mulțumită informațiilor de pe beneficiile pentru sănătate pentru corpul meu prefer să le mănânc acum 🙂
Cum ne afectează castravetele corpul?
Următor → Detoxifiere și purificare a sângelui promovează castravetele prin conținut Enzima erepsină și digestia. Cu Conținut de apă de 97% Legumele verzi ajută la menținerea plămânilor umezi, curăță și hidratează pielea și scad setea. Apropo, funcționează în tot corpul răcire și scurgere și întărește țesutul conjunctiv. În special, vitaminele din grupul B sunt reprezentate în castravete, dar și A și C, precum și elementele calciu, fosfor și potasiu. Îl certifică pe cel de castravete valoare ridicată pentru sănătate. Este bogată în nutrienți valoroși, de exemplu siliciu, cunoscut și sub numele de silice. Întărește pielea, părul și unghiile - una reală Mancare de infrumusetare asa de.
10 motive pentru a mânca mai mult castravete
1. Castraveții îmbunătățesc respirația
Pur și simplu apăsați o felie de castravete pe acoperișul gurii timp de 30 de secunde cu limba. Fitochimicalele ucid bacteriile din gură și vă mențin respirația proaspătă.
2. Ești un adevărat dozator de apă
Deoarece castraveții sunt 95% apă, aceștia ne mențin hidratați, ajutând în același timp la eliminarea toxinelor.
3. Castraveții stimulează digestia
Castravetele conține peptidaze. Acestea ajută organismul să digere alimentele care conțin proteine, cum ar fi carnea. De asemenea, enzimele curăță intestinele și ucid bacteriile.
4. La revedere mahmureală!
Electrolitii, vitaminele și zahărul din castravete fac ca durerile de cap să fie mai puțin intense după o noapte sălbatică de petrecere. Motivul pentru aceasta este detoxifierea corpului. Încercați un smoothie de castraveți, mentă, apă și lămâie. A doua zi este exact ceea ce trebuie făcut și te face să te potrivești din nou! Jur pe smoothie-ul mahmurelii!
5. Castraveții ne mențin în formă mentală
Acestea conțin fisteină antiinflamatoare, care este crucială pentru sănătatea creierului și se spune că îmbunătățește performanța memoriei. Așadar, consumul de castraveți te face deștept? Mi se pare bine!
6. Contracarează stresul
În special, se spune că vitaminele B, cum ar fi B1, B5 și B7, au o influență pozitivă asupra gestionării fricilor și efectelor stresului. În castravete sunt destule.
7. Castraveții ne țin subțiri
Pe lângă conținutul ridicat de apă, motivele pentru aceasta sunt numeroși nutrienți și puține calorii. Acest lucru va face castravetele cu adevărat plin, fără a apărea pe cântare. După consum, castraveții dezvoltă, de asemenea, o consistență asemănătoare gelului, care asigură o senzație pronunțată de sațietate.
8. Castraveții sunt buni pentru inimile noastre
Pe lângă creier, castraveții ne mențin și inima în formă. Potasiul pe care îl conține ajută la scăderea tensiunii arteriale și, astfel, face ceva activ pentru inimă. În plus, potasiul ajută la transmiterea impulsurilor nervoase, care este, de asemenea, esențială pentru funcția inimii.
9. Au efect antiinflamator
Procesele inflamatorii din organism sunt combătute prin consumul de castravete. Extractul de castraveți inhibă în special activitatea enzimelor inflamatorii și limitează procesele dăunătoare.
10. Are un gust delicios și este gustarea perfectă de vară.
Nu trebuie să spun mai multe despre asta, nu-i așa? Fie că este în apă infuzată, îngrijită sau într-o salată, castraveții sunt delicioși și sunt un adevărat versatil! Și dacă preferați să-l beți mai degrabă decât să-l mâncați, cocktail-ul Queen Cucu, minunat de răcoritor, ar putea fi lucrul potrivit pentru dvs.!