Cât am slăbit 20 kg și mi-am schimbat viața! Nathalie Mur - Librăria Eyrolles
Nathalie Mur
rezumat
La 18 ani, Nathalie Mur este o tânără activă, atletică și suplă. Apoi, încet, legănată de măcinarea zilnică, ia aproximativ douăzeci de lire sterline fără să acorde atenție. Ziua în care cântarul afișează 78 de kilograme pentru 1,72m, face clic! Nathalie decide să slăbească cu ajutorul unui antrenor de nutriție sportivă care o va învăța preceptele „mâncării mai bune”. În timp ce își pierde kilogramele, tânăra timidă și neliniștită își recapătă încrederea în sine. Este începutul unei metamorfoze reale.
Agențiile de modele îi fac ochii moi, așa că Nathalie își împarte timpul între slujba ei de însoțitoare de zbor, ședințe foto, parade și sălile de sport la care frecventează în mod regulat. Atunci frumusețea decide să lanseze o nouă provocare: să devină sculpturală pentru a participa la competiții de modele Fitness din Statele Unite. Mai întâi pe podiumul de la Miami la sfârșitul anului 2009, revistele americane sunt pasionate de cariera sa extraordinară. Francezul are de întâmpinat noi provocări, basmul abia a început.
Autor Nathalie Mur
Nathalie Mur și-a dat seama că viața ei s-a schimbat radical în ziua în care a decis să slăbească! De aici și dorința sa de a împărtăși experiența sa tuturor celor care doresc să scape de kilogramele lor de prisos în mod durabil, fără oboseală și fără deficiențe. Cu un program nutrițional de trei luni, rețete cu conținut scăzut de grăsimi, sărate și dulci, exerciții fizice și suplimente alimentare specifice, găsiți și voi silueta care arată ca dvs.