Cât de departe poate merge culturismul
Până la deformare sau sculptură, așa cum atestă silueta culturistilor! Dar corpul are limitele sale, iar excesul de mușchi aduce partea sa de riscuri. mai ales din cauza utilizării anabolizanților și a steroizilor.
Culturistii vorbesc despre culturism, practica de a lucra fiecare mușchi din corpul tău, astfel încât toți să își poată atinge limitele. În cele din urmă, un corp complet sculptat. Bicepsul, tricepsul, cvadricepsul și alte oblicuri sunt atât de lărgite încât se simte ca o descompunere vie a mușchilor. Ne place sau nu ne place.
Cum se poate obține un astfel de rezultat? Contrar a ceea ce s-ar putea crede, culturistii nu se antrenează singuri: își distrug structura mușchilor pentru a o remodela! Pentru aceasta, ei urmează exercițiile într-un ritm atât de frenetic încât mușchii nu au timp să se refacă complet. Și tocmai acesta este scopul. Fibrele se rup, dar pe măsură ce se vindecă, cresc în dimensiune. De unde o „balonare”, cu atât mai important cu cât culturistul impune o dietă bogată în proteine de 6000 de calorii/zi, sau aproape triplează rația unui adult. „Foamea” justifică mijloacele !
Limite genetice și metabolice
Pe parcursul sesiunilor, mușchii se adaptează la efort și devin hipertrofiați. Dar cât de departe? Până la limita fiziologică și genetică. Așa cum o broască nu va fi niciodată la fel de mare ca un bou, un slab nu va deveni niciodată Hulk, chiar cu prețul orelor de antrenament.