Cât de des să mergi la baie este încă o sănătate normală

Actualizat: 9/11/17 - 15:23

Dacă trebuie să mergi la toaletă tot timpul, te îngrijorează la un moment dat. Dar acest lucru este adesea nefondat.

Ai o vezică slabă sau bei mult și trebuie să mergi tot timpul la baie? Dacă trebuie să mergi la toaletă de mai multe ori, uneori te întrebi: Cât de des este normal?

Nu din nou! - Ești în autobuz în drum spre casă și vezica urinară se strânge. Sau vă aflați într-o întâlnire importantă și nu doriți să ratați nimic - dacă nu ar fi nevoia persistentă de a urina. După un anumit moment, mulți oameni se întreabă: este totul în regulă cu mine? Sau ar trebui să merg la doctor?

Chiar suferi de vezica slabă Ar trebui să fii conștient de acest lucru

Pe scurt: Dacă beți mult, trebuie să urinați mai des. La urma urmei, înseamnă, de asemenea, că rinichii dvs. funcționează corect. Devine enervant sau stresant doar dacă te trezești de mai multe ori în timpul nopții din cauza asta, sau dacă nu poți călători sau mai faci mai multe călătorii, deoarece cauți în permanență o oportunitate potrivită pentru pipi.

Potrivit Focus Online, dacă sunteți îngrijorat de a avea o vezică slabă, ar putea fi o idee bună să aveți un "Jurnal de toaletă". În el observați cât de des trebuie să mergeți la baie în timpul zilei, la ce intervale și dacă s-a întâmplat ceva special înainte (de exemplu, dacă ați băut multe băuturi sau ați mâncat ceva sărat etc.). Nu vă temeți și puneți întrebări de asemenea, familia, prietenii sau cunoscuții și comparați dacă trebuie să mergeți la toaletă în mod excepțional. Uneori, o comparație directă aduce ușurare atunci când alții simt la fel.

Dacă nu, atunci ar trebui să vă luați jurnalul și să vă consultați medicul de familie sau urologul. El vă va întreba în consecință și apoi îl va examina. Cine altcineva prezintă următoarele simptome ar trebui să se adreseze imediat unui medic:

Activitatea dumneavoastră vezicală s-a schimbat extrem de mult într-un timp foarte scurt
Ți-a fost deosebit de sete în ultima vreme
Aveți durere la urinare
Ai sânge în urină

Totuși, dacă nu aveți alte reclamații, dar nici valori comparative corecte, ar trebui să cunoașteți mai întâi elementele de bază despre vezică. Deoarece bărbații și femeile sunt tricotate diferit aici: În timp ce vezica masculină poate stoca un volum de aproximativ o jumătate de litru de lichid, femeile au doar 400 de mililitri.

Vezică hiperactivă: Acesta este cât de des ar trebui să mergeți cu adevărat la baie în timpul zilei

Când vezica este plină, transmite aceste informații corpului - și simți în cele din urmă nevoia de a urina. Deci, dacă consumați un litru și jumătate de apă recomandat pe zi, bărbații ar trebui să meargă la toaletă de cel puțin trei ori, iar femeile de aproximativ patru ori pe zi. Dacă bei mai mult de trei litri, studiile au descoperit acum că rinichii tăi sunt copleșiți. Pur și simplu bei prea mult. Rezultatul: trebuie să mergi tot timpul la baie.

Unele femei au însă o dificultate deosebită: suferă senzori suprasensibili, care chiar raportează o vezică pe jumătate plină că este umplută până la vârf. Drept urmare, cei afectați merg la toaletă de două ori mai mult. Aceste femei au atunci un așa-numit „vezică hiperactivăCu toate acestea, dacă o femeie crede că folosește exerciții de podea pelviană pentru a antrena vezica, astfel încât aceasta să poată menține mai mult lichid, atunci se înșală grav. Cu toate acestea, există deja medicamente pe care urologii le prescriu, care ar trebui să inhibe activitatea vezicii urinare.

Stai întotdeauna pe toaletă noaptea? Asta ar putea fi în spatele ei

Cei care experimentează acest lucru mai ales noaptea suferă adesea de insomnie. Pentru că de fiecare dată când te trezești, devine din ce în ce mai greu să poți adormi din nou imediat după ce ai mers la toaletă. Cu toate acestea, dacă trebuie să urinezi până la două ori pe noapte, nu-ți face griji. Sfat: Dacă te ridici ocazional te enervează, este recomandabil, Nu bea prea mult înainte de culcare și/sau să se abțină de la orice alcool.

Dar dacă o faci mai mult de trei ori pe noapte la toaletă atunci ar putea sta următoarele probleme de sănătate:

Insuficienta cardiaca
Mărirea patologică a prostatei
Deficitul de estrogen la femei
Diabetul de tip II
Infecții ale tractului urinar

Prin urmare, în aceste cazuri, se recomandă, de asemenea, de urgență să consultați imediat un medic de familie sau un urolog pentru a putea clarifica orice boală.

Mici ajutători: viața de zi cu zi mai ușoară pentru vârstnici

Mijloacele de susținere nu trebuie întotdeauna fixate pe perete, așa cum arată brațele de toaletă Meyra GmbH. Foto: Meyra GmbH

Pentru mulți, acuitatea vizuală scade și odată cu înaintarea în vârstă. Lupele vă pot ajuta - la lectură, obiecte de artizanat sau DIY. Foto: Kai Remmers

Pentru a vă asigura că scăldatul rămâne relaxant, siguranța joacă, de asemenea, un rol. Mânerele speciale pentru cadă ca aceasta de la rehastage GmbH previn căderile (aproximativ 170 euro). Foto: rehastage GmbH

Pentru cei care nu mai sunt la fel de agili, un ajutor de stocare ca acesta de la refacere (aprox. 25 euro) ar putea avea sens. Foto: rehastage GmbH

Dominik Kimyon este responsabil cu relațiile publice la Ministerul Afacerilor Sociale, Sănătății și Egalității din Saxonia Inferioară din Hanovra. Foto: Ministerul Social Saxonia Inferioară/Tom Figiel

Mânerele speciale precum aceste suporturi de la ROTH GmbH (mâner înclinat aprox. 390 euro) facilitează ridicarea - aceasta crește siguranța. Foto: ROTH GmbH

Totul sub control: șinele de prindere mobile ca acesta de la ROTH (aprox. 165 euro) pot preveni căderile în baie. Foto: ROTH GmbH

Pentru o mai bună accesibilitate în toate direcțiile: persoanele în vârstă pot folosi clești de prindere de genul BORT GmbH într-o varietate de moduri în viața de zi cu zi (preț la cerere). Foto: BORT GmbH