Cât de mult ați slăbit cu o masă pe zi (sănătate și medicamente, nutriție, alimente)
Ați luat vreodată o masă de fază 1 pe zi? Cât ai pierdut? ?
5 răspunsuri
Am astfel de faze numai atunci când sunt bolnav sau total stresat. Nici ceea ce am pierdut acolo nu a fost o scădere reală și după ce am mâncat din nou normal, am avut-o din nou.
A face așa ceva intenționat nu este absolut sănătos și, de asemenea, nu este recomandat pentru a pierde în greutate
Odată am avut o fază în care mi-a fost cu greu foame mult timp. Am slăbit cam 7 kg pe atunci. Dar asta nu mai arăta atât de frumos. Din fericire, am câștigat apoi din nou câteva kg.
Când sunt bolnav și cu greu vreau să mănânc, gripa poate face să dispară cinci kilograme. Desigur, se vor întoarce în cel mai scurt timp.
Aceasta se numește postul intermitent. Google pentru recenzii.
Am crescut. O masă a fost de 5 kebab
întrebări similare
Am 13, 181cm înălțime și cântăresc 86 kg. Cât slăbesc dacă mănânc o singură masă pe zi, de exemplu paste sau ceva, timp de o săptămână.
Întotdeauna mănânc o masă pe zi, deoarece îmi este mai ușor să mănânc o masă pe zi decât mai multe mese mici, ceea ce nu pot face. Mănânc mereu la aceeași oră 17-18. Și pierdusem, de asemenea, 57,2 kilograme. Apoi, acum 2 zile am mâncat puțin mai mult, dar nu prea mult. În jur de 2000 de calorii și le-am întins pe 4-5 ore. Apoi întotdeauna postesc în jur de 23 de ore (nu mă deranjează) și mă mișc în fiecare zi. Și bine, în ziua în care am mâncat mai mult, am crescut de la 57,2 la 57,9 (știu că este doar apă), dar mă întreb de ce este încă acolo, în mod normal ar trebui să dispară până când am 23 de ani Nu mănânc nimic ore în șir, pentru că postul mult timp mă pune în cetoză.
Nu ar trebui să fie sănătos, știu că este foarte nesănătos. Și din moment ce sunt foarte subțire pentru vârsta și mărimea mea, nu-mi pasă ce și cât mănânc, atâta timp cât are un gust bun.:)
1 pachet de ciocolată pentru copii
Deoarece dieta mea nu este dimineața la prânz seara, ci doar o dată sau de două ori pe zi, vă rugăm să luați în considerare faptul că mănânc masa de mai sus doar o dată sau uneori de două ori pe zi. Și asta a fost.
Și beau apa cu masa mea, așa că contează cu masa, când îmi este sete, beau și eu așa ceva. Dar 0,5l este cu siguranță unul dintre ele.
cat timp ti-a luat?
Cât ați slăbit și cum? Doar exerciții, exerciții + dietă sau numai dietă?
Cât de des mănânci ceva în timpul zilei? Indiferent dacă este o masă sau o gustare.
Oameni Hiii, am o întrebare, a încercat cineva vreodată să bea doar ceai și doar să mănânce salată și să slăbească.?
Ar trebui să bei ceai și apă și să mănânci o masă pe zi
Îmi doresc foarte mult să slăbesc (acum cântăresc 45,6 kg), greutatea mea de vis ar fi de 42 kg, așa că am decis să mănânc ceva o dată pe zi (la prânz) și să beau doar apă și acum am vrut să întreb dacă este bine este că mănânci ceva doar o dată pe zi (o fac de aproximativ o săptămână acum)
Bună ziua, am o întrebare din câte ore după masă există slăbiciune/hipoglicemie.
de exemplu. După cină 8 ore
Lucrez ca șofer de colete la dpd.
Nu mănânc nimic toată dimineața.
prima masă este cina.
iar ziua, fără să fi mâncat o masă, beau 3-4 băuturi energizante.
Nici ziua nu mă simt prea bine .
Pur și simplu nu pot coborî nimic dimineața.
ai vreun sfat? Cum sau ce să mănânci cel mai bine ?
Mulțumesc anticipat