Cât de sănătoasă este dieta din epoca de piatră Lindenhof Lifestyle DolceVita Resort

Numărul adepților Paleo crește constant. Această dietă devine din ce în ce mai populară, în special în Statele Unite. Mai în formă, mai sănătos și mai subțire, toate acestea transmit o nouă atitudine față de viață.

sănătoasă

Dieta Paleo

Corect sau greșit? Fanii dietei paleo susțin că organismul uman nu este adaptat aprovizionării actuale cu alimente. Principiile de bază ale dietei Paleo corespund astfel obiceiurilor alimentare ale strămoșilor noștri. Orice a fost vânat și colectat acum mii de ani este permis, inclusiv: Legume, fructe, ouă, nuci, carne și pește. Renunțăm la toate alimentele procesate industrial, zahărul rafinat, cerealele, pâinea, leguminoasele și produsele lactate. Paleo nu mai este doar o dietă, ci o stil de viață nou, care concurează cu alte ideologii nutriționale. Căci Paleo ar trebui să vorbească:

  • un sistem imunitar mai puternic
  • piele pură
  • păr moale
  • niveluri stabilizate de zahăr din sânge
  • mai puține alergii
  • permanent mai multă energie
  • mai puțină inflamație
  • dinți sănătoși
  • un ritm de somn îmbunătățit