Cât de subțire poate obține dimensiunea taliei mele (sănătate și medicină, dietă, corp)
pe scurt pentru fizicul meu general: am 1,70 înălțime și am următoarele măsurători: 86-67-86. Cântăresc aproximativ 60 kg. Amândoi părinții mei sunt foarte slabi din fire, dar din cauza lipsei de exerciții fizice, m-am îngrășat în jurul stomacului și al șoldurilor superioare. Acest lucru se remarcă și pentru că altfel totul este foarte bine distribuit pentru mine. Partea superioară a corpului meu este puțin mai mică proporțional cu picioarele mele (corp tipic de balet) și mi se spune întotdeauna că am o talie foarte mică. Dar există numai grăsime în jurul taliei, stomacului și taliei superioare.
Acum, la întrebarea mea: Dacă întind banda de măsurare foarte strâns în jurul taliei, voi atinge o circumferință de exact 58 cm până când ajung la piept. Deci, aceasta este dimensiunea mea reală a taliei sau ar fi posibil să o ating? Dacă da cum? Sau este cazul tuturor?
Pentru că asta e doar grăsime pe loc.
5 răspunsuri
circumferința taliei este măsurată normal, fără trucuri. stomacul nu este nici atras, nici blocat.
58cm ar fi deja posibili, dar 99% nu în combinație cu 60 kg, ci semnificativ mai puțin și s-ar schimba și pieptul și mai ales circumferința feselor. De ce? Deoarece pentru o dimensiune a corpului atât de mică ar trebui să pierzi o anumită substanță (mușchi ȘI grăsime) și nu le pierzi în mod specific pe stomac, ci peste tot.
Deci, una peste alta, ai fi subponderal, poate totuși anorexic și ai părea destul de mizerabil dacă ai face asta.
Nu prea îmi place că numiți 67cm grăsime. de dragul meu, nu-mi pot imagina că acest lucru pare gras sau că este cu adevărat grăsime corporală.
dacă vrei să fie clare și, prin grăsime, înseamnă doar cu pielea lăsată, atunci sportul ar fi metoda preferată și ar bea mult. Dar nici aici nu trebuie să vă așteptați la minuni. Din păcate, unele dintre ele au țesut conjunctiv slab în mod natural.
una peste alta: ai o siluetă frumoasă de clepsidră în ceea ce privește dimensiunea, pe care aș păstra-o în locul tău;)
Vă mulțumesc foarte mult pentru răspunsul dvs. detaliat! M-a ajutat foarte mult:)
cu placere! Întrebarea a fost doar din motive de interes sau acum trebuie să reduceți domeniul de aplicare?
Ești sigur că există „doar grăsime” acolo?
În corpul dumneavoastră poate exista, de asemenea, intestin, ficat, rinichi,
Diafragmă, pancreas etc.
Și o altă întrebare:
Pentru ce anume ai nevoie de o talie controlată, măsurată?
Asta te-ar face mai dragut, mai reușit sau ai putea fi mai bun la balet?
Sau cum ajungi cu asta?
Nu fac balet chiar acum, dar am dansat de 10 ani. De aici și creșterea în greutate în jurul stomacului. Întrebarea mea este din interes. M-ar interesa doar dacă s-ar putea ajunge la 58 cm:)
De asemenea, ar fi posibil să obții 88 cm.
Sau 63 cm.
Dacă veniți cu numere, corpului dumneavoastră nu trebuie să îi pese.
Bună! Ai o figură de vis - greutatea ideală este de 60 - 65 kg. Dacă ai niște grăsimi acolo, este complet normal - doar tu o vezi diferit.
Pierderea în greutate pe stomac nu este posibilă și cu mai puțină greutate ți-ai pierde și atractivitatea.
Și apropo, sânul se micșorează mai întâi, deoarece este bogat în grăsimi.
Aveți aproape exact dimensiunile ideale. 99% din toate fetele/femeile vă pot invidia
De ce nu ești doar mândru și mulțumit în loc să cauți mici puncte slabe care în mod obiectiv nu sunt.
Multumesc pentru raspuns!:)
nu vă putem spune cât de mult puteți pierde pentru că nu vă cunoaștem exact silueta.
Nu găsesc foarte mult 58 cm dacă ești în prezent la 67 cm și nu ești supraponderal, dar ai greutate normală.
Deci aș spune că nu ajungeți la 58 cm, dar aceasta este doar o estimare.
Folosiți un corset de talie și puteți ajunge sub talia de 58cm!
întrebări similare
piept talie solduri. atât de clar este clar. Și am căutat deja pe Google cea mai lată parte a pieptului și șoldurilor și cea mai îngustă parte a taliei. dar încă nu poți înșela mult? Adică, iată valorile mele măsurate în diferite moduri:
puneți pe bandă de măsurare liber: 84-70-95
cu tragerea stomacului și strângerea puțin în grăsime: 77-63-83
Și dacă aș pune banda de măsurare astfel încât să se apropie cât mai mult de 90-60-90, atunci aș putea da măsurătorile mele ca: 84-63-90 fără să mint.
chiar așa funcționează? sau există o regulă a cât de strânsă trebuie să fie banda? pentru că dacă nu există nicio regulă în acest sens, atunci aceste informații sunt de fapt destul de lipsite de sens.
90-60-90 sunt considerate „mărimea ideală” pentru femei. Am exact 90 în partea de sus, 92 în partea de jos și 75 în mijloc. Când îmi trag stomacul 70. Dar nu am grăsime, acolo sunt organele. Fratele meu mai mic (al 11-lea) are 60 de talie dacă își trage corect stomacul! Nu sunt eu slab acum pentru că nu sunt 90-60-90?
Bună ziua, cu 14 ani, am tampoane de grăsime pe burtă, talie și coapse. Aș vrea să slăbesc acolo. Care este cel mai rapid mod? Nu mă simt confortabil cu asta pur și simplu pentru că în școala mea am doar fete cu stomac plat.
Sunt relativ subțire, cântăresc 68-70 kg, ar începe cu o fază voluminoasă, dar mi-e teamă să nu mă înghesuie prea mult pe stomac și să mănânc mai puțin masa musculară. Bineînțeles că și tu te îngrași, dar dacă circumferința taliei crește cu 10 cm în 6 luni sau ceea ce știu, este și rău.? Au o talie de 83-85 în acest moment. Poate 86 dacă mănânc mult
Intrebarea mea. Vreau să pierd 20-25 kg în total. Am cântărit încă 86 kg în august. Apoi a pierdut până la 79,0 kg până la mijlocul lunii septembrie. Acum am 76,5 kg. Și vrea să aibă sub 65 de ani până în vara viitoare. Slabesc cu cetoza. Deci, în metabolismul grăsimilor, așa că ard doar grăsimi și nu păstrez altele noi. Cu toate acestea, am deja senzația că pielea mea nu se târăște atât de repede. În curând voi face din nou mai mult sport, forță și cardio. Măsurătorile mele sunt în prezent piept: 115, talie: 80, burtă: 95 și șolduri 100 . De asemenea, am multe crăpături abia vizibile în piele pe stomac și pe coapse. Este chiar posibil să obții un corp model cu pierderea în greutate și exerciții fizice, așa că te temi complet că pielea va atârna la un moment dat.
Poate ai și câteva sfaturi și te rog fără instrucțiuni despre nutriție, cu Hih Carb nu am pierdut niciun gram, indiferent dacă am făcut sport sau nu. nu esti strans? Eu
De obicei, bărbații au mai multe șanse de a acumula grăsimi pe stomac, iar femeile sunt mai susceptibile de a afecta coapsele, șoldurile și talia. Dar sunt și puține femei care acumulează mai multe grăsimi pe stomac și mai puține pe șolduri și coapse. De ce aceste femei primesc o „burtă de bere”, așa cum se întâmplă de obicei la bărbați?
Hei, am vrut să-ți cer părerea dacă sunt prea grasă. Mama spune tot timpul că ar trebui să slăbesc și sunt grasă (și am prea multă grăsime pe burtă), talia mea ar putea fi mai îngustă, așa că ar trebui să slăbesc, etc., dar ea înseamnă doar bine . Ei bine, întrebarea mea: ar trebui să continui cu adevărat slăbi? Înainte sărbătorile cântăreau 54,7 - 55 kg și acum 51,6 am 1,63 și 14 ani.
Am o greutate normală de 1,60 m și 51 kg în funcție de IMC. Din păcate am o figură de măr, adică picioarele subțiri, șoldurile înguste și grăsimea se depozitează numai pe stomac și nicăieri altundeva. De fapt ca un om. -.- Șoldurile mele sunt de 87 cm, iar talia mea este de 73,5 cm. Potrivit WHR, sunt supraponderal și trebuie să slăbesc urgent. Chiar dacă rezultatul este un rahat, aș vrea să devin mai subțire la talie. Deoarece cifra mărului colectează celulele grase de pe burtă și acestea eliberează acizii grași în sânge, există un risc crescut pentru sănătate cu o cifră de măr, în special în ceea ce privește sistemul cardiovascular. Aș dori să aud o estimare realistă a cât de mult aș putea pierde în talie. Deci dimensiunile 65-68 cm ar fi un vis. Este încă realist?: o Poate că trebuie să menționez că fac mișcare de 3-4 ori pe săptămână și mănânc sănătos. Scăderea în greutate nu este obiectivul meu principal, ci pierderea de grăsime.
Bună ziua, am observat recent că mi-a ieșit burta, dar nici măcar nu există grăsime adevărată, ci doar iese în evidență. Dar altfel nu sunt deloc grasă (am și talia foarte subțire) și fac sport regulat. știe cineva exerciții speciale pe care le pot face în legătură cu asta? lg
Bună ziua celor dragi:-) Ei bine, eu (f, 15) am aproximativ 1,80 înălțime și cântăresc 57 kg. Știu că este foarte puțin și sunt, de asemenea, subțire, dar am un metabolism foarte bun și oricât de mari cantități mănânc, M-a frustrat atât de mult încât am înghesuit o mulțime de fast-food în mine și acum am observat că totul a început pe stomacul meu și nu pe picioare, am o talie mai groasă (69cm) și mușchii sunt prea Știu că trebuie să mănânc mai sănătos acum, dar vreau să slăbesc doar pe stomac și nu pe picioare, deoarece acestea sunt deja limită . Dar astăzi am citit că antrenamentele stomacale nu contribuie la arderea grăsimilor. Întrebarea mea este acum cum pot obține o talie mai subțire și un stomac mai tonifiat, fără a pierde prea mult în greutate pe picioare sau pe brațe? Aveți vreun sfat?
Am 18 ani, femeie, 166 cm înălțime și în prezent cântăresc 52 kg. Am devenit anorexică la 13 ani și am avut obiceiuri alimentare destul de normale de aproximativ un an. Aș vrea să mă îngraș și mai mult, dar păstrez totuși talia subțire, este suficient să-mi antrenez stomacul? Am întrebat o prietenă care face antrenamente cu greutăți și mi-a spus că ar trebui să mă concentrez pe carbohidrați și proteine. Vreau să mă îngraș (da, ai citit bine) și mușchi, dacă este posibil.
Când fac google pe acest subiect, obțin doar rezultate despre arderea grăsimilor și construirea mușchilor, de aceea întreb aici. Poate aveți și linkuri unde pot afla mai multe despre asta, aș fi fericit:)
19 ani - 1,80 - 97 kg. Mă antrenez de peste 4 ani. M-am antrenat de la 69 kg de-a lungul anilor până la 86. Cu toate acestea, au apărut depresii etc. și acum cântăresc 97 - ciudat nu grăsime, ci doar straturi ușoare de grăsime pe stomac și piept, care sunt ușor de îndepărtat. Cu toate acestea, am decis să iau testosteron acum și am vrut să vă întreb dacă ați avut vreo experiență cu paginile de internet. Știu foarte bine fiecare efect secundar, am urmat și multe cure cu prietenii, care au fost aproape toți pozitivi. Vă rog, nici o predică morală de la Ökofritzen și Thomasen
Mă duc la fitness în mod regulat de patru ori pe săptămână din februarie. O jumătate de oră de cardio apoi antrenament muscular, stomac și mai ales picioare. La început cântăream în jur de 62 de kilograme cu o înălțime de aproximativ 1,74 (femeie) acum m-am cântărit după mult timp și acum cântăresc 69 de kilograme. Nu am vrut niciodată să cântăresc 70 de kilograme:( O vreme dieta era în principal orez și legume/fulgi de ovăz, quark, fructe etc. Fac ceva greșit? Cum slăbesc? De fapt, corpul meu nu se simte mai gros, dar nici nu pot face 7 kilograme de mușchi cred că a construit.
Are cineva vreun sfat sau un sfat pentru mine? sunt frustrat
Talie 70 cm, fund 99 cm, coapsa 57 cm
Bună comunitate, așa cum am spus în întrebarea mea de mai sus, cred că par „dolofan”. Despre mine: Am 14 ani, 175 cm înălțime și cântăresc 60 kg. Sigur, este o greutate normală - cu un IMC de 19,8 sună bine, dar încă am o problemă cu silueta mea. Stomacul meu este în regulă, măsoară 68 cm în talie. Coapsele mele fiecare 57 cm. Și tocmai asta este problema mea. Mă văd „grasă” și mă simt și eu așa. Oglinda mea este cea mai bună și, dacă mă văd în continuare grasă, îmi fac griji. Ei bine, acum nu vreau să spun grăsime, mai degrabă ca „dolofan”, așa cum am menționat la început. Poate cineva dintre voi are aproape aceeași problemă și mă poate ajuta. Asta înseamnă: cum slăbesc pe picioare? Pierderea în greutate vizată este, așa cum am auzit de multe ori, aproape imposibilă. Totuși, sper că cineva mă poate ajuta!
PS: Sunt destul de încăpățânat, motiv pentru care nu intru niciodată în el când cineva spune că sunt subțire ^^ În plus, încă nu-mi pot imagina cum funcționează acum „gândirea grăsimii” (cine știe?) De fapt, am foarte multe Încredere, dar când vine vorba de corpul meu, eșuez lamentabil
Lg Lila, care este foarte recunoscătoare când cineva răspunde