Câtă fibră este în pepite de pui Ghid de rețete Ghid de rețete
Tip de fibră Cantitate 0,5 grame de pepite de pui 1 bucată (20 grame)
Sfaturi pentru mai multe fibre
Înlocuiți pâinea albă, pastele albe și orezul alb cu pâine integrală, paste integrale și orez brun. Mănâncă cel puțin 250 de grame de legume în fiecare zi. Mănâncă 200 de grame de fructe în fiecare zi. Alegeți mai des leguminoasele. Mănâncă o mână de nuci (nesărate) în fiecare zi
Cum se potrivesc pepite de pui în dieta ta?
Acum știi câtă fibră este în pepite de pui. Vrei să știi câtă fibră iei în fiecare zi? În Eetmeterul meu puteți urmări ceea ce mâncați și beți pentru o perioadă mai lungă. Acest jurnal online calculează apoi cantitatea totală de energie și substanțe nutritive pe care le consumați.
