Câte calorii are o vafe (mănâncă, dietă)
Pentru a specifica: 2 ouă, 160g făină, 200ml Michl, 1 buc zahăr vanilat, puțină sare și scorțișoară, 80g unt Mulțumesc anticipat
3 răspunsuri
Zahar vanilat (8g sau 1 pachet) -> 30kcal
Sarea și scorțișoara sunt gratuite.
Puterea împreună, de exemplu 1280kcal.
Valorile variază în funcție de mărimea ouălor. Și atunci probabil că doriți să adăugați toppinguri;)
Apoi adăugați încă 120kcal, ceea ce face ca 1500kcal să fie netedă.
Uitați de lapte: 100 - 128 kcal.
2 ouă au 160 kcal,
160 de grame de făină au 550 kcal,
1 buc de zahăr vanilat are aproximativ 40 kcal,
80 de grame de unt are aproximativ 590 kcal
Și scorțișoara nu are calorii sau cantitatea pe care o folosiți nu are calorii, nici sarea:-)
1300 kcal ar fi aproximativ.
Puteți economisi calorii în rețetele care utilizează mai puțin zahăr sau pur și simplu puteți reduce la jumătate cantitatea de zahăr din rețetă. De asemenea, puteți lua doar apă în loc de lapte și co.
Ouăle nu sunt problema. Folosiți făină integrală în loc de făină albă:)
Și poți salva totul fără a adăuga nutella în vrac pe vafe/clătite/chifle;-)
toate cele bune
întrebări similare
Astăzi am copt singuri pâinea cu drojdie. În caz contrar, nu au fost implicate alte produse speciale. Țineți numai făină, lapte, sare, zahăr, unt, ouă.
Pâinea are un gust minunat până acum, doar că am arsuri la stomac după ce am mâncat-o. Asta se datorează drojdiei ?
Dacă da, există alternative la drojdie?
După ce mă bucur de baza de prăjitură proaspăt coaptă, limba mea se simte incomodă ars și ciupit-o câteva minute. Și nu sunt doar eu.
Ingredientele sunt de fapt destul de normale: ouă, făină de grâu, praf de copt, zahăr, zahăr vanilat, sare. apoi complet copt („baza de fructe”) (aluatul era deja ciupit înainte de coacere!)
Ce poate fi asta? De obicei tolerez foarte bine produsele din făină, dar acest tip de aluat se ciupeste întotdeauna. Și din moment ce alții mi-au spus astăzi că el va face asta, m-am gândit că voi întreba. Nu se poate datora unei incompatibilități cu unul dintre ingrediente. Ceva trebuie să se întâmple când îi agitați.
Iată ingredientele pe care le-am folosit:
4 ouă 1/2 linguriță sare 1 linguriță zahăr 1 linguriță praf de copt 350 ml lapte 300 g făină
și am folosit întotdeauna 1 lingură de supă de dimensiuni medii pentru 1 bucată de clătită . Am mâncat 4 dintre ele:( după ce am mâncat am observat că era prea mult. Probabil că am mâncat prea repede .: S și acum vreau să știu câte calorii o bucată din ea are . mulțumesc pentru răspunsuri.
Ei bine, în prezent slăbesc și mănânc aproximativ 1200 de calorii pe zi. Când fac mișcare, pot mânca și mai mult. Astăzi am fost destul de bătut de severitate. Asta înseamnă că am avut o „zi de hrănire” ca să zic așa. (Se presupune că ar trebui să introduceți o astfel de zi de hrănire, pentru că altfel corpul trece la arzătorul din spate). Asta înseamnă că am luat micul dejun, prânzul și apoi tortul ca de obicei. Seara am mancat vreo 2 1/2 batoane de ciocolata, iaurt si inca o pizza. Întrebarea mea acum este dacă, atunci când mănânc din nou mâine normal (în jur de 1200 de calorii) și merg cu bicicleta, mă voi îngrășa sau dacă îmi va afecta corpul?
Ai avut deja experiențe cu zilele de mâncare și cum te-a afectat asta? Multumesc deja pentru ajutor:)
Bună ziua:) Mă duc curând la Ikea și voi lua și eu prânzul acolo. Dar, din moment ce urmez o dietă, am vrut să vă întreb dacă știți dacă există ceva sănătos la restaurantul sau bistroul Ikea. La bistro există în principal mâncare nesănătoasă (hot dog).
Multumesc:) Sau o salata la Mcdonalds?
Aceste produse sunt utile?
Așa că am cercetat diferite tipuri de diete și am găsit-o pe cea a mea (sperăm) perfectă. acesta (și câțiva alții) spune, totuși, că ar trebui să purg înainte de a-mi schimba dieta, astfel încât să pot curăța corpul, în timp ce acesta se curăță prin urinare și defecare - nu este suficient? Și ar avea sens pentru mine (sau, în general, pentru o dietă) să mă descarc din timp? Sunt confuz după ce am citit o mulțime de texte conflictuale despre asta.: /
Știu că sună cam ciudat, în principal pentru că puțini oameni gătesc încă spanac proaspăt astăzi și, prin urmare, nu pot face nimic cu întrebarea. Dar oricine face acest lucru cunoaște problema: spanacul frunzei proaspăt albite și aburite scârțâie pe dinți sau provoacă o senzație de blană. Chiar și mai multe, cred, decât bietul elvețian. Presupun că este un fel de enzimă care declanșează o reacție cu bacteriile care ar putea fi deja atașate de dinți - nici o idee (și nu, nu trebuie să mă spăl pe dinți în prealabil, sunt foarte curate și merg la mai des Igiena orală ca 95% dintre utilizatorii forumului care se gândesc acum la comentarii stupide).
Deci cine știe dacă pot neutraliza această proprietate a frunzelor de spanac prin adăugarea unui ingredient? Oricum sunt incluse cantități mari de ulei de măsline, iar asta nu ajută. Nici sare, nici ceapă sau usturoi (oricum este întotdeauna înăuntru).
Am vrut să întreb dacă ar fi posibil dacă o persoană ar consuma doar 800 kcal pe zi o viață întreagă? Sau mori cândva? Cât ai putea să-l iei? Intenționez să . Da. De aceea întreb. Și nu vreau răspunsuri de genul „Ohhh atât de nesănătos”. Asculta. Mi-am pus întrebările. Mulțumiri
În prezent sunt la dietă și am vrut să știu ce trebuie să mănânc pe o pâine crocantă? Până acum nu mă pot gândi decât la crema de brânză. Nu mănânc roșii și castraveți.
Tocmai am mâncat o pizza și un burger frumos. Altfel nu mâncați făină albă sau zahăr. Deci este rău dacă mănânci așa de două ori pe lună?
Ar trebui să mănânc doar conserve de ton cu propriul meu suc etc sau trebuie să îl prăjești etc? Am crezut că mănânc asta din când în când după antrenamentele de forță, dar nu vreau să mă îngraș, dar cu siguranță nu are un gust bun de unul singur.
Vreo rețetă pentru mine? De preferință cu cât mai puține calorii
Bună ziua, am ieșit azi la cină cu familia mea și am comandat găluște de risotto și spanac acolo. Din moment ce sunt vegetarian, nu prea aveam de unde alege. Erau două găluște de mărimea unui pumn într-un sos de roșii. De asemenea brânză și câteva legume. Câte calorii v-ați aștepta sau estimați kcal? Mulțumiri!