Câte calorii are popcornul? Valorile nutriționale pentru toate tipurile de popcorn! ›Mașină de popcorn ABC

Bună întrebare: câte calorii are floricelele?

Popcornul este delicios - atât de clar. Dar câte calorii are de fapt floricelele? La întrebare nu se poate răspunde imediat cu un număr, deoarece există diferite tipuri de popcorn:

Există floricele fără nimic, floricele cu zahăr, floricele sărate și chiar multe alte rețete fanteziste de floricele. Aici vrem să răspundem la câte calorii are de obicei acest popcorn și cât de sănătoase sunt soiurile individuale.

Valorile nutriționale ale porumbului popcorn

Cam atâta popcorn obține din 100g porumb

În primul rând, floricelele sunt formate din porumb simplu. Acesta este uscat și se deschide când este încălzit. Dacă popcorn fără aditivi precum Deci uleiul este preparat într-o mașină de popcorn cu aer cald, deci este extrem de scăzut în calorii.

Popcornul are atunci doar 350 kcal la 100 g. Și 100 g de floricele sunt un castron destul de decent plin - vezi imaginea din dreapta.

Popcornul este, de asemenea, foarte sănătos, în afară de puținele calorii (comparativ cu alte gustări consumate în fața televizorului). Popcornul este, de asemenea, fără gluten, ceea ce ar trebui să fie destul de interesant pentru mulți alergici.

Popcorn porumb: valori nutritive la 100 g

Valoare calorică: 347 kcal

Cam atâtea calorii au popcornul în filme

Când mergi la cinematograf, ai de ales între popcorn sărat și dulce. De altfel, luarea floricelelor sărate doar din cauza caloriilor nu merită, deoarece caloriile suplimentare provin în principal din uleiul utilizat în preparat - și de multe ori mai mult este folosit cu floricele sărate.

Dar câte calorii are de fapt popcornul în cinematografie? Din păcate unii! În cinematograf, floricelele de obicei nu sunt preparate cu un conținut scăzut de grăsimi, motiv pentru care floricelele de cinema au peste 500 kcal la 100g de floricele.

Popcorn sărat la cinema: valori nutriționale la 100 g

Valoare calorică: 533 kcal

Popcorn dulce la cinema: valori nutriționale la 100 g

Valoare calorică: 522 kcal

Popcorn de la supermarket: atâtea calorii au popcorn-ul gata preparat

Desigur, valorile nutriționale ale floricelelor din supermarket diferă de la furnizor la furnizor, dar dorim totuși să oferim o scurtă prezentare generală.

Pentru a face acest lucru, am cumpărat diferite pachete de floricele de zahăr în supermarket și am comparat valorile. În medie, floricelele finite din supermarket aveau în jur de 400 de calorii la 100 g de floricele de porumb.

Popcornul este relativ slab în grăsimi și, prin urmare, este semnificativ mai puțin ridicat în calorii decât popcornul de la cinema - din păcate, de asemenea, are un gust corespunzător.

Popcorn dulce de supermarket: valori nutriționale la 100 g

Valoare calorică: 400 kcal

Popcorn cu microunde: Acesta este numărul de calorii care sunt floricele din microunde

Popcornul cu microunde este încă foarte popular, dar mai ales departe de a fi sănătos (sau gustos 😉). Pentru a obține o imagine de ansamblu și acolo, am comparat diferiți furnizori de popcorn sărat cu microunde pentru a obține o imagine de ansamblu a valorilor nutriționale și a caloriilor popcornului din microunde.

Deoarece floricelele de microunde conțin nu numai porumb din floricele de porumb, ci conțin în mod direct ulei (mai ales ulei de palmier ieftin) și sare sau zahăr, nu este posibil să se pregătească floricele cu conținut scăzut de grăsimi: Rezultatul: floricelele de microunde au în medie 394 de calorii la 100 g.

Popcorn sărat cu microunde: valori nutriționale la 100g

Valoare calorică: 394 kcal

Concluzie: Popcornul poate (!) Fi o gustare sănătoasă și cu conținut scăzut de calorii

Oricine pregătește popcorn fără ulei, de exemplu într-o mașină de popcorn cu aer cald, precum Unold Classic Popcornmaker, transformă floricelele într-o distracție cu adevărat sănătoasă în fața televizorului, cu un sentiment real de cinema.

Popcornul cumpărat sau floricelele de cinema sunt, desigur, mult mai puțin sănătoase datorită conținutului de grăsimi și zahăr. Dacă sunteți în căutarea unor rețete sănătoase, dar gustoase pentru floricele, ar trebui să răsfoiți categoria noastră de Rețete de floricele.