Câte calorii arzi când ții dieta și slăbești?
câte calorii consumați când.
de arangini »04 Sep 2008 20:51
de SimBo »04 Sep 2008 21:41
stai pe banda de alergat și fugi 100 de metri, apoi uită-te câte calorii, dar nu vor fi mai mult de 15 cred că ^^
de Ultima secundă »04 Sep 2008 22:14
Este vorba de sprinturi și sunt destul de sigur dacă alerg pe 400 de metri în sub 58 de secunde, atunci sunt garantat că voi consuma mai mult de 50 kcal.
La 100m, sprint corect. Deci, a consumat mai mult anaerob mai mult de 15kcal, deoarece intensitatea este mai mare aici decât în sprintul de 400 m.
de Furor Germanicus »04 Sep 2008 22:26
de arangini »04 Sep 2008 23:29
ok atunci să lăsăm asta cu cei 100 de metri.
Mă interesează sprintele de 400 de metri.
vreau să fac câteva sprinturi de 400 de metri și am citit că este destul de bun.
dar nu s-au dat informații despre calorii.
de Fäbu »05 Sep 2008 01:13
Știu asta când fac jogging și nordikwalking în fiecare oră. Se ard 550-600 kcal.
1000-1100 kcal sunt arse pe oră în timpul sprintului scării. dar nimeni nu poate face asta mai mult de câteva minute.
gândește-te că sprinți pe oră. arde aprox 1400 kcal. cât aduce acest lucru în minut. calculează-te.
Sub jogging veți găsi o intrare de jogging (3,4 km/min), care este foarte bună la sprinting.