Câte calorii arzi cu 1min Plank (sport, plan)
Aș fi fericit dacă cineva îmi poate spune asta:)
7 răspunsuri
Arzi în mod constant calorii pentru a-ți menține procesele corporale. Nimeni de aici nu știe cât de mult este acest lucru, deoarece nu furnizați nicio informație despre vârstă, înălțime, greutate, sex. Și 1 min. Scândura este atât de mică încât este irelevantă.
Probabil că ați epuizat la fel de mult în momentul în care ați scris această întrebare;-)
nu poți spune asta exact pentru că depinde de înălțimea, greutatea, vârsta etc. depinde de câte calorii arzi.
înălțime: 1,75 greutate: 76 vârstă: 17
complet irelevant. sunt foarte putini.
întrebări similare
al meu (3min50sec) sunt cumva mândru de asta haha pentru că altfel reușesc doar 30sec-1min dar când porniți muzica nici măcar nu observați cât de repede trece timpul.
Și la ce folosește Plank? Lol
Am citit că arzi aproximativ 10 calorii pe minut în timp ce scapi ce crezi?
Hei, am vrut doar să știu câte calorii arzi în fiecare zi prin exerciții fizice și ce fel de sport faci 🥰 Aștept cu nerăbdare răspunsurile tale:)
Deci sunt femeie, 1,66 înălțime și cântăresc 55 kg:) Sper că știți numele pe care le-am avut eu pe google
burpees 5x Ridicarea piciorului 20x (10 fiecare parte) Cricuri de scândură 10x Ridicare laterală a piciorului 20x (10 fiecare parte) Cricuri de săritură 30x Rotație laterală a scândurii 10x Lunges 10x (5 fiecare picior) Alpiniști 20x (10 fiecare picior)
O estimare aproximativă este suficientă pentru mine:) Vă mulțumesc anticipat!
Așa că am vrut să vă întreb câte calorii ardeți atunci când vă trageți stomacul timp de 1 oră.