Câte calorii au într-adevăr hrana cartofilor prăjiți - med1
100g cartofi prăjiți crudi au 142 kcal, 24g carbohidrați și 5g grăsimi.
Dacă căutați Google pe cartofi prăjiți, adică cartofi prăjiți pe internet, primiți informații de aproximativ 280 kcal, 48g carbohidrați și 13g grăsimi.
Cum se întâmplă ca conținutul KH să se dubleze?
Sau este pentru că 100g cartofi prăjiți crudi sunt doar 50g cartofi prăjiți prăjiți?
Dacă acesta este cazul, ar trebui chiar să schimbați informațiile pentru cartofii prăjiți.
Deci, dacă puneți 250g cartofi prăjiți în oala plină cu ulei de cocos, ar fi doar 125g cartofi prăjiți după calcul. Deci nu ar mai fi de 700 kcal (280 kcal * 2,5 (250g)), ci doar 350 kcal (280 kcal * 1,25 (125g)).
Cu alte cuvinte: cartofii prajiti sunt FOARTE saraci in calorii si grasimi, dar bogati in carbohidrati.
Dacă 100g cartofi prăjiți crudi au 5g grăsime și jumătate din greutate se pierde la prăjire, ar fi 10g grăsime. Dacă specificați 13g de grăsime, cartofii prăjiți absorb doar 3g de grăsime suplimentară.
Cartofii prajiti sunt din pacate foarte saraci in grasimi. Și mai presus de toate, din păcate, și sărace în calorii.
Deci, ce este acum?
Dacă prăjesc 250g cartofi prăjiți - câte calorii are într-adevăr această porție?
350 sau 700? Cu doar 350 kcal, efortul nici nu merită și puteți mânca mai degrabă altceva.
Numai la 700 kcal ar merita să mâncați cartofi prăjiți.