Câte calorii din miere d; portocaliu Blogul

miere

Conținând în principal carbohidrați, mierea este în general calorică. Mierea de flori de portocal nu face excepție de la această regulă, deoarece 100 g furnizează aproximativ 320 de calorii.

Dacă pare incompatibil cu un plan de dietă datorită conținutului ridicat de zahăr, miere de flori de portocalcu toate acestea, nu ar trebui exclus din dietă datorită numeroaselor sale beneficii asupra organismului.Compromisul ? Consumul cu moderatie.

Mierea portocalie: indice glicemic și proprietăți

Mierea organică foarte lichidă, din floare de portocal, este una dintre mierile cu o ig scăzută, adică nu depășește 30. Aspectul lichid al alimentelor arată într-adevăr că acesta conține mai multă fructoză decât glucoză.

Fructoza având un indice glicemic mult mai mic decât glucoza, aceste proporții definesc astfel GI relativ scăzut al mierii de floare de portocal. În ceea ce privește virtuțile sale, se distinge mai ales prin a sa proprietăți calmante și antispastice. Prin urmare, acest medicament natural este recomandat în general pentru migrene, tulburări de somn sau nervozitate. În plus, este un bun vindecător, antioxidant și mineralizant.