Câte calorii folosește corpul pe zi la pensionare completă (sănătate)
dacă z. B. culcat toată ziua în pat uitându-se la perete . câte calorii ar consuma corpul tău?
2 răspunsuri
Multe mulțumiri „Glutenologiei”. Cu link-ul său mi-a dat cea mai bună explicație vreodată, vreodată, vreodată ... Sigur, în principiu, multe afirmații sau articole referitoare la rata metabolică bazală și consumul de calorii sunt similare, dar aici, așa cum a promis, este foarte bine rotunjit 😁😁😁👍
De asemenea, am creat un calculator aici și, mai presus de toate, o explicație cu adevărat rotundă:
întrebări similare
Bună ziua, să presupunem că doar zaci în pat toată ziua sau așa ceva, câte calorii folosește corpul pentru a se menține „în viață”?
Câte calorii ard dacă mă răcoresc în pat toată ziua și nu fac nimic? 🤔🤔
am 19 ani, cântăresc 67 kg și am 1,65 cm înălțime
Așadar, corpul meu arde în jur de 1320 de calorii pe zi la pensionare. Și dacă aș mânca 1000 de calorii în fiecare zi acum, aș arde cu 320 de calorii mai mult decât mănânc. Așadar, fără exerciții fizice, dacă aș mânca doar 1000 de calorii în fiecare zi fără să fac mișcare, aș mai pierde în greutate?
Întrebarea mea este: Dacă ciclez 22,4 kilograme în fiecare zi, ard în jur de 400-450 de calorii. Acum, dacă vreau să slăbesc, vreau să știu cât ar trebui să mănânc? Corpul meu arde în jur de 1320 de calorii la pensionare, calculasem, deci sunt 1720 de calorii pe care le ard, astfel încât să mănânc cu siguranță în jur de 1200 de calorii? Sau ce crezi despre asta?
Este adevărat că oamenii bolnavi sau răniți folosesc mai multe calorii pentru a se vindeca, dacă da, mult?
Se spune că o persoană are nevoie de aproximativ 2000 kcal pe zi. O persoană consumă 2000 de calorii dacă sta doar toată ziua și nu face multe? Pentru că dacă această persoană nu consumă nicio calorie, atunci ar consuma 2.000 de calorii în fiecare zi, nu? Dar, din nou, nu poate fi pentru că, dacă nu ar mânca nimic, ar muri după un timp. Deci, cât folosește o persoană dacă nu face nimic într-o singură zi?
Acum sunt normal și vreau să încep să construiesc mușchi.
Într-o stare normală, corpul meu se presupune că folosește în jur de 2.000 de calorii pe zi.
Cum va arăta peste 2 luni când sunt musculos?
În mod normal, corpul meu folosește mai multe calorii. Asta înseamnă că teoretic pot mânca mai mult pentru că organismul arde automat mai mult fără antrenament?
Are corpul nevoie de timp pentru a consuma caloriile?
Cum poți arde caloriile atunci când nu faci nimic?
Potrivit calculatorului online, rata mea metabolică bazală este de 1.122. înseamnă asta că am nevoie de atâtea calorii pentru „a nu face nimic”? Deci, chiar dacă aș sta toată ziua pe canapea, asta este valoarea de care are nevoie corpul meu?
Pentru că corpul lucrează mai mult? Nu vreau să inventez acum o tehnică perversă de slăbit, interes pur.
Toată ziua de azi m-am interesat de câte calorii avea dreptul o persoană în al 2-lea WK pe zi?
și câte folosim astăzi în medie;) ?
Presupunând că petreci mult timp acasă și nu te miști fizic mult, câte calorii ai consuma cu datele mele (91 kilograme/1,84m/11% KFA)?