Câte calorii folosiți în timpul gimnasticii (consum de calorii)
Bună ziua, câte calorii folosești pentru aproximativ o jumătate de oră de gimnastică, totul este inclus, așa că gimnastica de podea, echipamentele de gimnastică, alergarea,. Am o înălțime de 1,64 și cântăresc aproximativ 47 kg
3 răspunsuri
Cred că, pe de o parte, diferă de la persoană la persoană, pe de altă parte, depinde și de exercițiile pe care le faceți.
Dacă faci acrobații pe podea, vei arde probabil mai mult decât ai face dacă ai face câteva lovituri de roată pe grindă.
Bună! Dacă faci mișcare continuă timp de 30 de minute, 250-300 de calorii. Dar lipsesc informații importante precum vârsta și sexul. Dar cu siguranță ar trebui să cântărești mai mult, tot ce e mai bun.
Atunci greutatea ideală este de peste 50 kg.
Luați un monitor de ritm cardiac, diferă de la persoană la persoană
întrebări similare
Bună ziua, îmi place să fac gimnastică și vreau să fac exerciții de podea. Apoi vine întrebarea mea: ce trebuie să întâlnești pentru competiții, există restricții de vârstă și se poate face la fiecare club. Ce fel de competiții există și ce trebuie să faci?
Și ce este mai exact gimnastica? Și există vreun alt tip de gimnastică în afară de gimnastica de aparate, gimnastica artistică și gimnastica de podea? Dacă da, care? Mulțumesc ☺️
câte calorii folosești pentru o jumătate de oră de hula hoop? Am una cu apă și vreau să știu câte calorii consumați pentru că îmi place hula hoop și aș vrea să slăbesc puțin
Aaaalso. Am 14 ani înălțime de 171 cm și cântăresc aprox.80 kg Am antrenat majorete de 2 ori pe săptămână de 7 ani și pot face o bicicletă, o bicicletă cu un singur braț și un pas peste gimnastică (știu că nu este mult:)) Aș vrea acum să încep cu gimnastica de aparate (în plus), dar nu îndrăznesc pentru că cred că sunt mult prea greu pentru asta. Există gimnaste printre voi? Dacă da, ce credeți? ?
Bună ziua De când merg la gimnastică ca hobby și am un covor de gimnastică, mă întreb acum câte calorii se consumă în medie cu un handstand. Personal, cred că dacă faci multe mâini, ești destul de epuizat. Am 15 ani, cântăresc 43 de kilograme și am aproximativ 158 de înălțimi. De asemenea, sunt o fată și sunt de fapt destul de musculos. Mulțumesc anticipat ✌
Presupunând că petreci mult timp acasă și nu te miști fizic mult, câte calorii ai consuma cu datele mele (91 kilograme/1,84m/11% KFA)?
Câte calorii ardeți pe un aparat eliptic cu o greutate corporală de 90 kg, în vârstă de 47 de ani
Bună ziua tuturor, vom începe în următoarea lecție despre exerciții de pardoseală sportivă și exerciții cu aparate. Nu sunt nesportiv, dar am câteva probleme de sănătate și, prin urmare, nu sunt deosebit de bun la sporturile școlare. Aș vrea să știu ce trebuie să poți face pentru gimnastică pentru a putea practica ceva acasă. Chiar mi-e frică să fiu ridicol, alte lucruri. Dacă ați avut deja experiență în gimnastica de pardoseală și aparate (poate chiar și în școala superioară) sunteți binevenit să scrieți asta, vă mulțumesc:)
Bună, am 1,80 înălțime, cântăresc 66 kg și aș vrea să ajung la aproximativ 70-75 kg cu ajutorul antrenamentului și al dietei mele. Dar vreau să construiesc masă musculară și nu grăsime. Câte calorii și câți carbohidrați ar trebui să consum pe zi?
Mă mănânc plin și mă beau plin și primesc aproximativ 190g de carbohidrați, aproximativ 2800 de calorii și aproximativ 200g de proteine pe zi. Este suficient pentru construirea mușchilor? Voi lua (în curând) și câștigători în greutate și creatină .
Știu că este o întrebare stupidă pentru că nu te miști când conduci o mașină, dar ori de câte ori conduc cel puțin 90 de minute mă simt cumva cam flămând, chiar dacă deja mâncasem cu câteva ore înainte, așa că m-am gândit la mine dacă conducerea unei mașini arde calorii atunci când da câte pe oră?
Bună! De multe ori m-am întrebat dacă sărind coarda consumă la fel de multe calorii ca sărituri. Pentru că, practic, sari doar cu ambele lucruri. La ce folosesc mai multe calorii sau consumul este același? Și câte calorii folosesc de 100 de ori fiecare?
Acum câteva luni am cumpărat un Apple Watch Series 3 Nike + și seara am primit un total de 3000 de calorii afișate pe iPhone. Poate fi asta? Consumați cu atât mai multe calorii atunci când sunteți supraponderal decât cu „greutatea normală” sau Apple Watch a contabilizat greșit? Am cântărit 104 kg la 1,72 m.
Câte calorii mai arde creierul când vizionezi un film timp de o oră decât când dormi în acea oră?