Câte calorii în cerșetori Blogul
Mușcături mici de ciocolată garnisit cu fructe uscate, fructe confiate, sau nougatine, cersetorii sunt delicatese delicioase. Cu aproximativ 520 de calorii la 100 de grame sau două „puncte inteligente” conform clasificării Weight Watchers, este un aliment bogat în carbohidrați și lipide, care trebuie consumat cu moderare ca parte a unei diete care vizează pierderea în greutate.
Pot fi consumați cerșetori ca parte a unei diete ?
Fără ouă sau făină, aceasta este o dulceață care se potrivește perfect unei diete vegane sau fără gluten. În vederea slăbirii sau reechilibrarea dietei, evita retetele din ciocolata alba sau cu lapte, și o alegem cât se poate de întunecată: cu cât este mai mare procentul de cacao, cu atât este mai puțin zahăr.
Rețetă pentru aproximativ douăzeci de cerșetori:
Ingrediente
- 200 de grame de ciocolată neagră minimum 70%
- 3 linguri din fiecare fruct uscat: migdale, nuci, fistic, alune, struguri, coji de portocale organice...
Pregătirea
Topi ciocolată, de preferat la bain-marie sau folosind un thermomix Cu spatele unei linguri, formează discuri mici pe o foaie de copt. Aranjați amestecul de fructe pe discuri. Păstrați la frigider timp de o oră pentru a vă asigura o mușcătură bună.
Beneficiile cerșetorilor pentru sănătate
Destul de multe calorii cu siguranță, dar există și multe elemente interesante pentru corp aceste mici delicii. Combinând beneficiile ciocolatei iar cele de fructe uscate, iată o gustare plină de magneziu și potasiu, foarte bun pentru inimă. Deoarece este, de asemenea, plină de gust, este bună și pentru moral. Spargem ?
De unde vine acest nume ?
Mic punct cultural: cerșetorii sunt unul dintre celebrele treisprezece deserturi provensale, servite în mod tradițional în timpul meselor de Crăciun. Fiecare element al garniturii conform versiunii originale (struguri, alune, migdale și nuci) a reprezentat un ordin religios care a jurat să trăiască din caritate, de unde acest nume neobișnuit. Aceste mușcături dulci sunt încă adesea găsite astăzi în jurul sezonului de sărbători de la sfârșitul anului.
Vă place această rețetă ?
Scopul acestui BLOG este de a prezenta subiecte pentru publicul larg și se concentrează în principal pe dietă, sport și slăbire.
Subiectele BLOG și informațiile pe care le conțin sunt scrise de echipele noastre sau, după caz, de editori externi. Deoarece editorii nu sunt profesioniști din domeniul sănătății, dieteticii, nutriției sau sportului, subiectele și informațiile sunt scrise, generic, din diverse surse (site-uri web, presa specializată, enciclopedii).