Câte calorii în puii de marshmallow pe blog
Îți plac marshmallows și ciocolata? În acest caz, ar trebui să fii un super fan al urșilor de marshmallow, aceste dulciuri mici în formă de ursuleț de pluș maro. La piață îl puteți găsi de la toate mărcile.
Dar vrei să știi aportul caloric al acestei cofetării atât de populare pentru tineri și bătrâni? bine, 100 de grame de pui de marshmallow conțin 362 de calorii.
Nu este convingător dacă urmezi o dietă. Dar asta nu înseamnă neapărat că ar trebui să te privești complet de acest mic tratament.
Putem mânca urși de marshmallow în timpul unei diete ?
Zahărul nu este recomandat mai degrabă atunci când doriți să slăbiți. Dar organismul are nevoie și de carbohidrați pentru a putea funcționa bine așa, o mică abatere din când în când nu vă va face rău.
Deci, chiar dacă urmezi o dietă, puteți mânca o porție de pui de urs Marshmallow o dată sau de două ori pe săptămână. Dacă vrei să știi, un ursuleț de ciocolată cântărește aproximativ 12 grame și are aproximativ 45 de calorii. Acest lucru este complet acceptabil pe o dietă.
Valoarea nutrițională a urșilor de marshmallow
O porție de pui de urs marshmallow oferă 8,13 grame de carbohidrați, 1,14 grame de grăsime și 0,5 g de proteine. Este suficient să spunem că nu este cu adevărat cel mai sănătos aliment care există.
Dar gustul său delicios este un adevărat calmant al stresului, deci este în regulă să-l mănânci cu măsură. Compoziția acestei cofetării se bazează în esență pe marshmallow, care este un ingredient foarte dulce.
Intr-adevar, marshmallows se fac cu zahăr, sirop de porumb și gelatină. Prin urmare, au un nivel foarte ridicat de glucoză. Prin urmare, dacă vrei cu adevărat să-l mănânci fără să riști să crești în greutate, evită să-l consumi noaptea când corpul nu mai cheltuie energie.
Rețetă Urs Marshmallow
Vă puteți pregăti proprii urși de pluș de marshmallow și ciocolată pentru a vă asigura că aveți produse de calitate. Răsfățați-vă cu un urs de pluș organic artizan, urmând această rețetă ușoară:
Ingrediente pentru 2 persoane:
- 75 de grame de zahăr
- 100 cl de apă
- 100 gr de ciocolată neagră
- 1 albus de ou
- 1 foaie de gelatină
- 3 cl de floare de portocal
- Glazură și amidon de cartofi
Pregătire:
- Înmuiați foaia de gelatină într-un castron cu apă rece.
- Fierbeți apa și zahărul la 110 ° C (folosiți un termometru culinar) pentru a obține un sirop, amestecați regulat.
- În același timp, presărați matrițele de pluș cu zahăr glazură și amidon de porumb.
- Bateți albușurile și adăugați siropul încetul cu încetul fără a înceta să bateți (folosiți un thermomix pentru mai multă comoditate).
- Scoateți gelatina, topiți-o în cratița folosită pentru sirop. Adăugați floarea de portocal.
- Se toarnă gelatina amestecată cu floarea de portocal în bezea și crește viteza thermomixului sau a mixerului.
- Decorați midiile, împachetând bine. Lăsați să stea într-un loc răcoros timp de 2 ore.
- Topiți ciocolata și înmuiați puii în ea folosind o frigăruie. Lasa sa se raceasca.