Câte calorii în supa de porumb Blogul
Pentru a slăbi orice merge. Este adevărat că, chiar dacă eforturile sunt substanțiale, rezultatele nu sunt întotdeauna acolo. Deci, vă întrebați cum să vă faceți dieta să funcționeze.
Supă de porumb: un fel de mâncare cu conținut scăzut de calorii
Supa de porumb este foarte populară mai ales când este rece. Dar asta nu înseamnă că această supă poate fi consumată în orice anotimp.. Ideea este că o supă bună de porumb este foarte săracă în calorii. Conține mai puțin de 200 de calorii dacă este făcut bine.
Puteți face această rețetă foarte ușoară acasă pentru a vă asigura că obțineți mai puține calorii. Astfel, cei care urmează o anumită dietă, cum ar fi vegana sau vegetarianase poate asigura, de asemenea, că supa se face în funcție de nevoile lor.
Supa de porumb pentru slabit
Supa de porumb poate fi folosită perfect pentru pierderea în greutate. Pe lângă faptul că este foarte scăzut în calorii, porumbul ajută la pierderea în greutate, deoarece este plin de fibre și acest lucru permite o senzație de plinătate în ciuda porțiilor mici. Plusul cu această supă este că poate fi condimentat cu toate sosurile.
Cu gust mexican și arome picante încorporând chorizo și curry sau un gust mai blând și arome mai dulci De exemplu, în stil thailandez cu lapte de cocos.
Supa de porumb este perfectă pentru un program de slăbire, deoarece are un conținut scăzut de calorii, sățioasă și poate fi gătită în diferite moduri pentru a evita monotonia.
Rețetă ușoară de supă de porumb și pui
Ingrediente
- 75 g piept de pui
- 1 cutie de porumb
- 1/2 cana de lapte semidegresat
- 1 C. lingura de faina
- Ceapă, usturoi, cimbru, pătrunjel
Pregătirea
- Tăiați mărunt puiul
- Curățați și tocați ceapa și usturoi
- Curățați și tocați pătrunjelul și cimbru
- Se caleste totul cu putin ulei de masline si se adauga porumbul la scurs
- Se toarnă 50 cl de apă și se condimentează
- Se fierbe timp de 5 minute la foc mic
- Diluați făina în lapte și aduceți amestecul la fierbere
Amestecați cele două preparate și fierbeți încă 5 minute, apoi serviți fierbinte. Puteți face această rețetă cu un thermomix.
Supa de porumb este săracă în calorii și perfectă pentru dietele de slăbit. Mănâncă-l seara cu 2 ore înainte de culcare și antrenează-te regulat pentru rezultate rapide și de durată.
Vă place această rețetă ?
Scopul acestui BLOG este de a prezenta subiecte pentru publicul larg și se concentrează în principal pe dietă, sport și slăbire.
Subiectele BLOG și informațiile pe care le conțin sunt scrise de echipele noastre sau, după caz, de editori externi. Deoarece editorii nu sunt profesioniști din domeniul sănătății, dieteticii, nutriției sau sportului, subiectele și informațiile sunt scrise, generic, din diverse surse (site-uri web, presa specializată, enciclopedii).