Câte CALORII în SUPLIMENTE

suplimente

Suplimentele nutritive și suplimentele alimentare sunt consumate tot mai mult în Franța, în special cele care vizează pierderea în greutate sau îmbunătățirea performanței sportive. Practicanții de culturism și fitness sunt deosebit de dornici, dar această tendință se răspândește în prezent la întreaga populație.

În primul rând, trebuie să faceți diferența între a lua suplimente nutritive și a dopajului. Dopajul este definit ca administrarea de substanțe interzise de COI. Aceasta este o listă de substanțe dopante interzise, ​​cum ar fi narcotice, stimulente, anabolizante, beta-blocante, diuretice, hormoni de creștere și EPO.

Suplimentele nutritive nu sunt interzise și sunt luate ca supliment la dietă. Desigur, efectele nu au nimic de-a face cu produsele dopante, dar pot fi un plus pentru sportivii care nu vor să se drogheze.

Auzim adesea că suplimentele sunt inutile și că sunt inutile dacă aveți o dietă echilibrată. Cu toate acestea, în viața de zi cu zi, nu este întotdeauna ușor să mănânci corect la locul de muncă, în mișcare sau în alte situații. Prin urmare, aceste suplimente pot fi uneori utile și practice.