Câte calorii într-o porție de; edam blogul

într-o

Originar din Olanda, brânza edam se face din lapte de vacă pasteurizat. Pentru conservare, brânza este acoperită cu parafină roșie și este ambalată sub forma unei mici bile roșii.

Deși este bogat în proteine, conținutul său de grăsime este destul de redus. Este o brânză moale și spre deosebire de alte tipuri de brânză, se caracterizează prin valoarea sa redusă a energiei: 100 de grame de edam oferă doar 350 de kilocalorii. Consumată cu moderație, această brânză olandeză este ideală pentru o dietă de slăbit.

Pierde kilograme cu brânză Edam ?

Când urmezi o dietă, trebuie evitat alimentele bogate în grăsimi. Brânza o conține. Unele conțin mai mult decât altele. În principiu, brânza este recomandată copiilor pentru valoarea sa nutritivă (lactoză, nivel de calciu, vitamine, proteine).

Specialiștii în nutriție sugerează, de asemenea, femeilor însărcinate brânză bogată în valoare nutrițională, cum ar fi camembert sau roquefort. Dar pentru un plan de slăbire, brânză de vacă, considerat un produs cu calorii ușoare, este recomandat. Conține mai puține grăsimi și mai puțină sare.