Câte calorii într-un sorbet de pepene blog
Ca toate sorbetele, cea de pepene galben este foarte scăzută în calorii, aproximativ 53 kcal. Totul depinde de cantitatea de zaharuri adăugată de producător. Aici vă dezvăluim tot ce trebuie să știți sorbet de pepene galben pentru a-l consuma bine.
Sorbet de pepene galben, cu moderatie in timpul unei diete
Avantajul sorbetului de pepene galben este că este ușor de digerat. Acesta, datorită aportului său de fibre iar apa va facilita chiar tranzitul intestinal și eliminarea grăsimilor. Site-ul Weight Watchers include rețetă de sorbet de pepene galben în unele dintre programele ei de slăbire.
Aveți grijă, totuși, ca orice mâncare dulce, trebuie consumată cu măsură. Alegeți sau gătiți de preferință un sorbet care conține puțin zahăr pentru a nu pierde beneficiile dietei tale. În toate cazurile, sorbetul cu pepene trebuie consumat ocazional în timpul dietei.
Sfaturile noastre pentru un sorbet de pepene galben
Cel mai bun mod de a vă asigura succesul sorbetului de pepene și conținutul său redus de calorii este de a face un preparat de casă. În acest fel, este posibilă ajustarea conținutului de carbohidrați înghețată pentru dieta sau dorințele sale gourmet. Realizarea sorbetului de pepene de casă este ușoară, chiar mai ușoară dacă aveți un aparat de înghețată sau un thermomix.
Pentru 400 de grame de pepene coapte, intenționați să adăugați aproximativ 70 de grame de zahăr brun și 120 ml de apă. Adăugarea unui lingura de suc de lamaieeste perfect pentru omogenizarea amestecului și pentru a adăuga o ușoară atingere de aciditate pentru a spori efectiv gustul pepenelui galben. Începeți prin încălzirea amestecului de apă și zahăr brun la 100 ° C viteza 2, fierbând timp de 1 minut înainte de a reduce temperatura la 50 ° C.