Câte calorii într-un volum de aerisire Blog

câte

Vol au vent este o rețetă pe care o apreciem în mod deosebit. Este adevărat cine ar putea rezista acest amestec delicios de foietaj, sos beșamel, garnitură și brânză ?

Ideea este că, chiar dacă volventul este infinit, în timpul unei diete nu se poate să nu ne întrebăm dacă volventul este bun pentru linie sau nu. Așadar, pentru a vă ajuta în gândire, iată ce trebuie să știți despre vol au vent și o rețetă ușoară pentru cei care doresc să se bucure de el fără să se simtă vinovați.

Vol au vent: calorii de evitat în timpul dietei

Departe de a fi un păcat de neiertat în timpul unei diete, vol au vent este totuși destul de caloric de atunciconține 168 de calorii la 100 de grame de produs și are 3,5 puncte pentru cei care urmează o dietă Weight Watchers.

Aceasta înseamnă că, în timpul unui regim, un volvent tradițional trebuie mai degrabă evitat pentru a nu se simți vinovați și pentru a reduce toate eforturile anterioare la nimic. Cu toate acestea, din când în când, acest fel de mâncare poate reda balsamului inimii.

Ai grijă să nu abuzezi de ea! cu cât un fel de mâncare are mai multe calorii, cu atât mai mult te îngrașă sau face o dietă de slăbire aproape imposibilă. Când consumați volvent, aveți grijă să compensați această mică diferență făcând mai mult sport și mâncând mai ușor la următoarele mese.

Cum se mănâncă bine volventul pentru a slăbi ?

Un volvent poate fi gătit pentru majoritatea ingredientelor, în orice caz, cu un thermomix sau un cookeo. Dacă mâncați vol au vent în timpul dietei, asigurați-vă că alegeți ingrediente cu conținut scăzut de calorii: Peşte, fructe de mare, vită, pâine dulce...