Câte calorii pe zi să slăbești 1 kilogram pe săptămână - Pierderea în greutate - FORUM Nutrition - Doctissimo

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

calorii

Subiecte similare

O dietă de 2 săptămâni pentru a slăbi până la 5-8 kg

1 kg merită câte calorii ?

Cât cântăriți pentru 1m53?

WW CÂTE PUNCTE?

pierderea de calorii cu o bicicletă de exerciții

Aveți grijă la aceste calcule, poate da o idee, dar în unele cazuri este cu mult peste necesarul minim de calorii pe zi.

Am făcut un test în urmă cu o lună, care măsoară câte calorii are nevoie corpul meu în timp ce este odihnit.

Acest test a dat un rezultat de 3400 de calorii pe zi, am făcut testul cu linkul de mai sus și rezultatul este 1771, ceea ce înseamnă o diferență uriașă ^^

Am găsit un link mai aproape de rezultatul examenului.

Apoi, pentru întrebarea dvs., pentru a pierde 1 kg de grăsime, trebuie să mâncați mai puțin și/sau să cheltuiți 9000 de calorii.

Scris așa, este înfricoșător, dar jucând pe ambele puncte, adică consumând mai puține calorii și crescându-ți activitatea fizică în decurs de 7 zile este posibil.