Câte calorii sunt conținute în medie în kebab (nutriție)
Salut! Am găsit deja multe pagini grozave cu tabele de calorii și uneori calculez cât mănânc în fiecare zi. Dar nu există niciodată nimic despre doner sau kebab. M-ar interesa. Poate 800 sau 1000 kcal?
4 răspunsuri
Deci, din moment ce producătorul meu de kebab nu-mi poate oferi calorii exacte, am făcut calculul singur. Cantitățile sunt estimate: - 40g sos (aprox. 103 kcal/100g; valoare medie calculată în funcție de diferite rețete din rețea) - 160g pâine (aprox. 247 kKal/100g) - 120g carne (aprox. 238 kKal/100g) - aprox. 25g varză roșie, salată iceberg, salată de varză, roșie.
Dacă faceți calculele, obțineți în jur de 786 kcal.
cu un kebab normal este de aproximativ 600 kcal, așa cum am spus deja. Deși dimensiunile variază destul de mult și puteți reduce și sosul pentru a economisi calorii. Cu toate acestea, un kebab vegetarian are doar aproximativ 500 kcal și, prin urmare, este o alternativă bună. De asemenea, este mai ieftin și trebuie doar să vedeți dacă vă saturați. În orice caz, îmi ajunge și obțin întotdeauna varianta vegetariană cu brânză feta. Aici puteți găsi, de asemenea, informații despre calorii pentru diferite soiuri de kebab: http://www.kalorien-guide.de/suess-herzhaft/doener.html
hei, așa că între 680-750 depinde de modul în care este umplut, unii fac mai multă carne, mai mult sos, etc.
Kebabii Doner au întotdeauna o cantitate diferită de carne și sosuri, dar au 500-600 kcal
întrebări similare
Tocmai am avut un kebab cu aproximativ 700-800 de calorii. Astăzi cu greu am mâncat nimic la prânz și m-am antrenat. Mai am aproape 1000 de calorii deschise. Este ok cu kebab-ul?
Bună, sunt foarte interesat de câte calorii are un doner kebab fără pâine. „Interiorul”, în cazul meu salata, ceapa, castravete, carne și mult sos, cântărea 360g. Am crezut că este ceva de genul unei cutii de kebab, dar am vrut să vă aud părerea. Mulțumesc anticipat!
Mâine plănuisem să mă răsfăț cu un kebab. Nu un sandwich cu kebab, ci o farfurie cu kebab. Știu că un sandviș cu kebab are aproximativ 650 de calorii. Cu toate acestea, nu știu câte kcal are o placă de kebab. Ar putea cineva să-mi spună câte kcal are această placă de kebab:
Vitel și curcan, salată verde, sos de usturoi - fierbinte
Am vrut să știu câte calorii (Kcal) are un doner kebab normal (pâine plată, carne, sos etc.)?
Și ce doner kebab fără sos, în contrast?
Și ce are un doner kebab fără sos și carne?
Astept cu nerabdare raspunsurile voastre si va multumesc anticipat Lg:)
Cu roșii, castraveți, ceapă, vițel Cu sos Cam fierbinte
Câte calorii are o farfurie de kebab cu salată și sos, dar fără cartofi prăjiți? Este mai sănătos decât kebabul normal? salutări Philipp
Ardem în medie 1400kcal pe zi în timp ce fac mișcare. Câte calorii trebuie să consum pentru a nu greși?
Din păcate, nu prea găsesc nimic despre asta pe Google.
Ce crezi, câte calorii are un astfel de kebab doar cu pâine și carne?
De asemenea, fără sos, așa că doar pâine și carne.
Întrebarea este mai sus!:) Astăzi am luat un kebab doner de la un snack bar, pe semnul de lângă el scria 100% carne de curcan, întrebându-mă câte kcal are un astfel de kebab doner cu tot (varză albastră, sos, salată, ceapă etc.), dacă este unul normal deci are 600-800? poate stie cineva? m-ar ajuta să-ți mulțumesc pe deplin în avans lg lea;)
câte calorii are un kebab vegetarian fără sos?
Câte calorii are sosul fierbinte? Mă întreb că de mult timp nu există niciun răspuns pe Google. Are mai puține calorii sau mai mult decât tzaziki? este cel mai bun sos? Este doar sosul fierbinte, nu portocaliul lichid, ci mai degrabă această consistență mai fermă, nu sosul de chili. Mâncați întotdeauna kebabul meu cu tot, ardei, păsări de curte și sos ^ - ^ salutări
Salut. caloriile sunt formate din carbohidrați, grăsimi, proteine și alcool. acum întrebarea mea: să presupunem că mănânci 2500 de calorii pe zi fără să faci mișcare etc. asta este de fapt prea mult și ar duce la obezitate. Contează cum obțineți cele 2500 de calorii? Deci, nu contează dacă mâncați 500 kcal din grăsimi, 500 kcal din carbohidrați și 1500 kcal din proteine sau, de exemplu, 500 kcal din proteine, 1000 kcal din grăsimi, 1000 kcal din carbohidrați? sau sunt calorii pur și simplu calorii și dacă mănânci prea mult, te îngrași ?
Doner kebab sau pizza? Știu că depinde, dar câte kcal ar avea în medie un kebab normal cu carne, sos și legume?
Și câte calorii are o pizza cu salam italian?