Câte calorii sunt în brânza Abondance Blogul
Orice ar spune oamenii, dieta este un calvar care îi face pe mulți să renunțe. Potrivit lor, cel mai greu pas este privarea de alimente.
Cu toate acestea, aceasta nu este obiecția unei diete. De fapt, tot ce trebuie să faceți este să vă revizuiți dieta și să nu exagerați în cantitate. Uneori este bine să mănânci alimente relativ gustoase, ca brânza Abondance. Dar aduce o mulțime de calorii ?
Originea și compoziția abundenței
Abondance este o brânză de lapte crud produsă în Haute-Savoie (Franța). Numai aluatul său a fost presat și copt. Aportul său caloric este semnificativ, deoarece 100 g conțin 402 kcal cu 25 g proteine, 33 g grăsimi și fără carbohidrați. Prin urmare, valoarea nutritivă nu este completă, deoarece corpul tău nu va avea cantitatea de carbohidrați de care are nevoie.
O rețetă bazată pe Abundență
Rețeta de aici este un preparat prăjit în tigaie, o specialitate montană. Se servește cu slănină și vin alb.
- Curățați o ceapă și prăjiți-o în ulei.
- Adăugați cartofi tăiați cuburi și slănină cubulețe.
- Se rumeneste 15 min.
- Se toarnă vin alb și Abondance tocat mărunt.
- Se presară piper și se fierbe timp de 10 minute (foc mic).
- Se servește cu salată și vin alb.