Câte grame de pește există într-o cutie de sardină (nutriție, pește, alimente)
Trebuie să calculez cât mănânc pe zi. Cutia spune că are o capacitate de 125 (spate), dar pe față scrie: „Conține 1 porție (45 g. Scurs).”
Acum calculez caloriile pentru 125 de grame sau 45 de grame pe cutie?
8 răspunsuri
45 de grame pe cutie, adică O PORȚIE, dar conform informațiilor conține 2 porții
deasupra spune chiar că sardinele reprezintă 75% din masa totală de 125gr. conține
Uneori ai nevoie de cineva care să o privească din exterior. Eram concentrat doar pe masă. Mulțumiri.
Ceva trebuie diferențiat aici. Greutatea peștelui este de 75% și, prin urmare, aproximativ 94 g. Cu toate acestea, este cazul în care apa tisulară scapă din pește în timpul procesului de sterilizare, motiv pentru care greutatea drenată este ușor mai mică. Se determină, de asemenea, valorile nutriționale ale produselor drenate cu ulei aderent. Peștele este lăsat să se scurgă timp de aproximativ 30 de secunde. Uleiul încă aderent este analizat, de asemenea.
Edit: Apropo, ar trebui spus că greutatea peștilor este de obicei puțin peste informațiile declarate.
dacă urmează o dietă și un conținut de proteine etc., atunci acest produs este unul foarte rău, preferă să iei ton în propriul suc. dar altfel există 125g în această cutie
Îl voi ține cont, dar dacă este deja întins în frigider, nu-l lăsați să putrezească acolo. În timpul zilei consum aproape 2g pe greutate corporală, deci este în regulă.
Conținut de pește/greutate scursă puțin peste 90 de grame în cutie.
Permiteți-mi să vă întreb cum veniți cu acest număr și apoi ce înseamnă cantitatea de umplere de 125 de grame?
Conținut de pește 75% din cantitatea totală de umplere de 125 grame cu ulei și celelalte ingrediente
25% din acest lucru este scăzut, adică 90,375 grame de pește.
aproximativ 90 g sau 94 g - care funcționează și optic sau?
75% sardine; sunt 94 g, 2 porții 90 g.
Dar câte calorii sunt, depinde foarte mult de cantitatea de ulei pe care o consumi.
Cred că, dacă mănânci complet uleiul, atunci întreaga cutie ar trebui să aibă 390 kcal, dar dacă îl scurgi mai mult sau mai puțin, sau îl lași, semnificativ mai puțin.
PS caloriile totale la 100 g se referă la momentul în care consumați uleiul.
Cea pe porție când scurgeți uleiul.
Apoi, cutia are 188 kcal, ceea ce chiar nu este mult.
Dacă mâncați puțin ulei suplimentar, de exemplu direct din cutie, aveți ceva între ele, 250 sau altele asemenea.
întrebări similare
Am doar o conservă (ciuperci) în fața mea.
Pe "Cantitate de umplere: 280g" dedesubt "Greutate scursă: 170g" și din nou dedesubt într-o cutie "314" fără a specifica ce este și fără grame.
Înțeleg indicația capacității și a greutății scurse, dar nu știu ce înseamnă al treilea număr. Aceste informații se găsesc și pe multe alte cutii/pahare.
Știe cineva despre ce este acest număr?
P.s: Doar jumătate dintr-un pepperoni este pe Internet și nu în grame
Poate cineva să-mi spună cât sunt 125 de grame de smântână dublă în mililitri?
Bună ziua tuturor, vă rog să mă ajutați?
Servesc fidea cu panglică împreună cu peștele. Acestea absorb 140% apă atunci când sunt fierte. O porție gătită trebuie să cântărească 120 de grame. Calculați cât de multe produse uscate aveți nevoie pentru acest fel de mâncare.
Cum vine cu această metodă de calcul?
Bună ziua, pentru a câștiga 1 kilogram pe săptămână trebuie să consum în jur de 2500 de calorii pe zi.
2 felii de pâine campioană mondială
1 porție Philedelphia cu cadru dublu pas 15 grame
Vreau să cumpăr niște borcane mici din plastic pentru a îngheța carnea. 100g pe cutie.
Dar cantitatea de umplere este dată în litri pentru cutii. Câți litri sunt 100g carne?: C
Hei, dacă scrie o porție de 100 g (ananas dintr-o cutie) Câte felii sunt?
Ambalajul spune întotdeauna 30 de grame de castron, dar aceasta este de obicei o porție foarte mică, câte grame ar avea un castron plin aprox ?
Pachetul spune că o porție ar fi în jur de 300 de grame de budincă de orez, un pachet are 125, așa că iau 2 pachete. Informații despre ambalaj: 500 ml pentru 2 porții.
Asta ar însemna de fapt 500 ml la 600 de grame.
Ar fi mult prea aglomerat, așa că nu am luat nici măcar o porție de 400 ml pentru 2 pachete și era încă destul de aglomerată. De ce nu afirmă asta corect? Cât de mult ar trebui să iei acum?
Din moment ce urmez o dietă și mănânc ocazional hering de hering (pachetul a scurs în total 300 de grame de pește și, prin urmare, prea multe calorii pentru o singură masă), am vrut să mănânc jumătate din acesta și cealaltă jumătate a doua zi.
Acum am vrut să știu dacă acest lucru este îndoielnic și dacă o mulțime de germeni se formează acolo și dacă va trebui să încălzesc heringul, care poate fi consumat proaspăt crud, a doua zi? Ce zici de durata de valabilitate în frigider?
Alternativ, ar trebui să îngheț peștele, ceea ce nu aș vrea să fac. Salut
În tabelele nutriționale ale ambalajelor alimentare, informațiile sunt de obicei în 100 de grame. Cum îl calculez dacă, de exemplu, există pachete de 300 de grame în pachetul de biscuiți, dar mănânc doar 1 biscuit? Nu știu câte cookie-uri sunt și cât de mult cântărește unul.
Bună. Vreau să fac un tort de cireșe, acum rețeta spune că ai nevoie de cireșe de 720ml. Acum nu știu câte sunt în grame, deoarece cutia mea de cireșe o spune în grame. Pot să iau doar o ceașcă de măsurat, apoi să completez cireșele cu lichidul și să văd câți ml sunt?
Aveți o cutie cu 400 gr amestec de carne din carne de vită de pui etc.
„125 g cremă de nucă de cocos parte solidă din 1 cutie de lapte de cocos răcit” se află în lista ingredientelor din rețetă. Care parte fixă? Unde ar trebui să fie crema de cocos?