Câte kilograme ridicăm cu flotări (greutate, mușchi, construirea mușchilor)
Întrebarea mea este câte kg ridic cu flotări, deoarece picioarele sunt pe podea cu flotări, nu cred că îmi voi ridica toată greutatea. Cântăresc 65 kg. Chiar ridic întreaga 65 kg cu suporturi de ligă? Dacă nu câte kg atunci?
3 răspunsuri
apoi numărați 65 împărțiți de trei ori 2, așa că sunt întotdeauna cu un picior și danul excesiv de scurt cu voi este de 43 de kilograme, dar nu ridicați că îl împingeți de pe corp
Este păcat, cunoștințele nu erau într-adevăr solicitate. Pur și simplu continuați antrenamentul și urmați toate sfaturile în fiecare minut. Cu siguranță asta te va duce foarte departe.
Aproximativ două treimi din greutatea ta, dar sfatul lui Akamee nu este rău dacă vrei să afli greutatea reală.
Dar nici aici nu există informații precise despre efortul real necesar pentru o împingere. Efortul implicat în flotări rezultă și din menținerea tensiunii corporale pe care nu trebuie să o aplicați dacă dețineți aceeași greutate, de ex. a vrut să se miște pe bancă. Push-up-ul folosește întregul mușchi al corpului.
Apoi, pur și simplu sprijiniți-vă mâinile pe cântar și veți vedea clar.
întrebări similare
Cu o înălțime de 174 și o greutate de 65 kg, aș vrea să slăbesc 10 kg, dar câte kcal pot consuma și cât de mult exercițiu pe săptămână?
Am făcut o dietă accidentală (600cal pe zi) timp de trei luni în care am slăbit 13 kg. Dar după aceea m-am îngrășat din nou mult. Tu ce crezi Câte kilograme am câștigat? (Câte kilograme sunt acum). Vreau doar să-mi păstrez greutatea.
Bună tuturor! Am cântărit 47 kg acum aproximativ 6 luni. (Am 14.1.70 înălțime și în prezent cântăresc 55 kg) Ei bine, mă simt destul de incomod pentru că slăbisem prea repede (avea 65 kg acum 2 ani) când cântăream 47 kg eram destul de mulțumit de pantalonii de mărimea 32/34 întrebarea mea este cât de mult și cum pot pierde în greutate până când mă întorc la greutatea anterioară? lg
Odată am auzit că slăbești prin sex.
Este adevărat sau este doar un slogan al latrinei, cum ar fi afirmația că o femeie ar putea pierde 1 litru de lichid prin GV?
Dacă acest lucru este adevărat în cazul pierderii în greutate, câte kilograme sau calorii pierzi?
Vă rog să mă iertați că am pus această întrebare în acest moment, dar asta mă interesează acum.
Știu că sunt supraponderal și de aceea vreau să slăbesc, deoarece cu ungf-ul meu. 1,75 Cântăresc 85 kg și asta e prea mult . Câte kilograme aș putea pierde în 10 zile
La o înălțime de 166cm și o greutate de 76 de kilograme. Câte kilograme mai puțin vedeți succes?
Am w, 165 și 64 de lire sterline și ridicați 60 de lire sterline pentru 4x12 repetări. este bine și cât de mult ar trebui să faci pentru a fi „bun” ?
Am două gantere și am vrut să întreb câte kilograme pot pune pe o ganteră, astfel încât să nu mă rănesc la braț atunci când mă ridic. Ambele gantere cântăresc 10 kilograme cu toate greutățile. Acum am vrut să înșurub greutățile unei gantere pe cealaltă, astfel încât să ajung la un moment dat la 20 de kilograme pe o ganteră, dar mă întreb dacă este deloc sănătos pentru braț, deoarece după 12 trageri la 10 kilograme osul antebrațului meu este puțin doare sau trage un pic. Dar asta durează de obicei doar maximum 5 minute. la. Acum mă întreb dacă se poate întâmpla ca antebrațul să se desprindă atunci când sunt așezate atât de multe greutăți pe un braț. Trebuie să-mi fac griji sau pot ridica în mod normal mai multe kilograme puțin câte puțin? De altfel, sunt subponderal dacă asta joacă un rol.
Medicul meu mi-a spus că trebuie să fac mai multă mișcare. Am o greutate de cinci kilograme.
Pe lângă flotări, fac și genuflexiuni etc.
Întrebarea mea: câte extrageri ar trebui să puteți face?
Este dăunător? - cum ar trebui să fac asta? Am 6/16 și la 1,80 m cântăresc 80 de kilograme. Vreau să cobor la 65 de kilograme! - este ok sau prea mult/cât de repede merge. va rog sa-mi dati sfaturi
Am observat că, atunci când înoată în piscina interioară, mulți își ridică întotdeauna picioarele din apă, astfel încât tălpile picioarelor să fie vizibile atunci când împing marginea piscinei, pe care o ridică mereu atât de sus și când se scufundă și înoată, își ridică întotdeauna picioarele din apă sau lovesc Este necesar și normal și o faci mereu inconștient sau o faci intenționat, deoarece mulți au picioare frumoase, în special femei tinere și multe au un fetiș al picioarelor și întind întotdeauna picioarele spre ele și vor să le arate conform motto-ului uite ce picioare frumoase am, poate fi pentru că de fapt nu fac asta, de obicei le las sub apă doar rareori le ridic din apă și dacă atunci intenționat de ce le vezi picioarele în piscina interioară tot timpul întinde-te din apă ?
Aș vrea să știu câte kilograme ajungi mai ușor sub apă pentru că prietenul meu stătea pe spate în timp ce eram sub apă pe pământ și cu greu am simțit greutate și nici nu s-a crăpat. Cântărește 55 kg cât de grea era când stătea pe mine?
mulți spun că greutatea mea este în intervalul normal. Am rulouri de grăsime peste tot. Mă găsesc grasă. Vreau doar să slăbesc. Îmi puteți da sfaturi? ce vrei să spui prin schimbarea dietei? câte kilograme pot pierde în 6 luni?
deci greutatea mea de vis ar fi de 50-55 de kilograme
este vreunul dintre voi afectat? Am o fisură, medicul a mai spus că nu ar trebui să mă ridic, dar cred că nu a spus cât de mult. ce spune medicul dumneavoastră.