Câteva idei de meniu - săptămâna 2 - Plăcerile lui Sophie (tinere și bătrâne)

Câteva idei de meniu - săptămâna 2

meniu

Iată câteva idei pentru meniuri echilibrate care țin cont de un buget zilnic de 26 de puncte, conform metodei Weight Watchers. Veți găsi o compilație de rețete deja publicate sau care vor veni pe blogul meu. Și asta peste cinci zile. Nu am atins rezerva săptămânală de 49 PP.

Pasionații de diete paleo, vegetarieni și vegetarieni ar trebui să găsească și câteva idei.

Au o săptămână bună.

: acest meniu este realizat folosind vechea metodă Weight Watchers (Propoints 2), deoarece membrii vor avea dreptul la noul program doar săptămâna aceasta. Prin urmare, voi trece la noutate săptămâna viitoare și vă voi oferi un meniu în puncte inteligente (deoarece pare să fie noul nume) .

Mic dejun: 3 grâu (3PP), 2 lingurițe de gem (2PP), portocaliu -> 5 PP

Prânz: paste, anghinare, slănină și parmezan (rețetă deja publicată - 9PP); 1 persimmon -> 9 PP

Gustare: 2PP după comoditatea dumneavoastră

Cina: supă de dovleac cu puțină smântână (1PP), ficat de vițel, sos de șalotă, piure de morcovi și cartofi (rețetă deja publicată - 8PP), o banană tăiată cu un pătrat de ciocolată topită (1PP) -> 10PP

MARŢI

Mic dejun: terci cu 30 g fulgi de hrișcă (3PP), 200 ml lapte degresat (2PP), 1 banană -> 5PP