Câteva recomandări igieno-dietetice pentru diabetici Farmacistul Giphar

  • Îmbătrânind bine
  • Ingrijirea casei

Fișă de medicamente (anexă)

igieno-dietetice

Câteva recomandări igieno-dietetice pentru diabetici


1- Stabiliți o dietă moderat hipocalorică, cu o reducere prioritară a consumului de alcool (cel mult 2 pahare de vin pe zi).

De preferință, bea apă sau băuturi udate.

  • consumul de legume și pește,
  • carne slabă și produse lactate (carne albă, lapte degresat sau ½ lapte degresat) cu un indice glicemic scăzut * (20-40) și, prin urmare, nu foarte hiperglicemic.


3- În funcție de obiectivele stabilite de medic și de echivalenții carbohidrați ai alimentelor, includeți și în mese:

  • fructe, paste, orez (indicele glicemic mediu * (40-60) prin urmare moderat hiperglicemic),
  • pâine, cartofi, gri și morcovi fierți (indice glicemic ridicat (70-100), prin urmare foarte hiperglicemic).