Caut o rețetă cu conținut scăzut de calorii cu informații despre calorii, cine poate să-mi dea una sau să scrie sănătos
Membru din 18.11.2013
592 postări (ø0.23/zi)
Membru din 29 octombrie 2001
44.007 postări (ø6.31/zi)
Există o mulțime de rețete pentru mâncăruri cu conținut scăzut de calorii aici, în bucătarul șef. CLIC
Membru din 18.11.2013
592 postări (ø0.23/zi)
| Bună ziua UschiG, vă mulțumesc pentru răspunsul dvs. și am verificat deja rețete cu conținut scăzut de calorii aici în CK, am găsit deja multe, dar mai ales fără informații despre calorii și asta este ceea ce contează pentru mine. Zicală grozavă, uneori adevărată. Dar multumesc. |
| Citat și răspunsuri |
Membru din 5 ianuarie 2010
10.497 postări (ø2.63/zi)
Puteți calcula pur și simplu kcal, înlocui carnea de porc cu altă carne din rețete.
Membru din 05/08/2005
10.263 mesaje (în medie 1,8 pe zi)
puteți calcula cu ușurință asta.
Și eu fac asta.
Membru din 23 mai 2007
30.114 postări (ø6.09/zi)
De asemenea, cred că este mai bine dacă calculezi singur caloriile, pentru că odată cu trecerea timpului ai o senzație pentru asta și asta mi se pare foarte important. Cu toate acestea, în calitate de pacient cu reumatism, trebuie să acordați atenție proteinei animale - în special - deoarece prea multe nu sunt bune (nu numai din carnea de porc). Există multe calculatoare de calorii/valoare nutrițională online care vă ușurează.
Membru din 5 ianuarie 2010
10.497 postări (ø2.63/zi)
| Mătușa mea are și reumatism, mănâncă vegetariană în fiecare zi. Carnea este disponibilă doar ca excepție, peștele doar o dată pe săptămână. Este în mare parte bine, nu mai acordă prea multă atenție caloriilor (dar a pierdut mult acum 15 ani). Poate te poți înțelege bine cu o dietă vegetariană (sănătoasă)? |
| Citat și răspunsuri |
Membru din 11 decembrie 2005
30.242 postări (ø5.53/zi)
De asemenea, aș fi mai bine să lucrez eu însumi caloriile. Puteți găsi tabele pentru acest lucru pe Internet.
Și aproape toate felurile de mâncare pot fi făcute sărace în calorii.
Salutări Emmy - Ly
Membru din 15.03.2010
1.143 postări (ø0.29/zi)
Calculez și eu caloriile pentru toate rețetele, arunc o privire la fddb.info - aceasta este o bază de date imensă cu alimente și puteți verifica chiar și grăsimile, proteinele și carbohidrații. Desigur, ar fi mai ușor dacă cineva ar face treaba pentru tine, despre asta este întrebarea ta. Dar este dieta DUMNEAVOASTRĂ, așa că trebuie să depuneți singur un efort! Vă doresc succes!
Membru din 05/08/2005
10.263 mesaje (în medie 1,8 pe zi)
mai presus de toate, nu gătesc niciodată exact conform unei rețete.
Atunci informațiile despre calorii nu ar mai fi corecte.
Vă țineți exact de rețetă?
Și ceea ce spune Emmy-Ly este adevărat. Aproape toate felurile de mâncare pot fi modificate cu calorii scăzute.
Înlocuiesc crema z. De multe ori prin lapte, de exemplu.
Membru din 27 mai 2007
8.813 mesaje (1,78/zi)
recomandă un curs de bază în „Conținutul nutrițional în alimente”. Practic: multă grăsime = multe calorii, puțină grăsime = puține calorii. Dacă ați acumulat o bună cunoaștere de bază, puteți schimba aproape orice fel de mâncare în sărac în calorii.