Caut pe cineva care să mă ajute să slăbesc; cu Almased Turbo Ern; forum programe educaționale
Membru din 18.08.2011
16 postări (ø0/zi)
Membru din 18.08.2011
1 postări (ø0/zi)
Am 25 de ani, 1,62 m înălțime și cântăresc 84 kg.
De asemenea, aș vrea să slăbesc și aș vrea să o fac și eu,
Nici eu nu mă simt atât de confortabil în corpul meu și de aceea,
Acum declar în sfârșit război grăsimii.
Membru din 18.08.2011
16 postări (ø0/zi)
Mi-am luat primul shake în această după-amiază pentru că am dormit puțin mai mult în această dimineață
Acum aproximativ o oră am mâncat o jumătate de castravete decojit (pentru că îmi era foarte foame)
Între timp m-am simțit rău o clipă pentru că nu sunt obișnuit să mănânc așa:)
Și ceea ce este foarte dificil pentru mine este să beau multă apă . Urăsc apa * gag * și așa beau
de fapt nu prea mult. de aceea am dat până acum doar 2 pahare de apă ... dar trebuie să mă strâng și să beau cel puțin 2 litri pe zi.
De mâine voi bea și ceai (desigur fără zahăr), poate îmi va fi mai ușor atunci.
Deci este acum 17:02 și mi-e foame, dar voi trece peste sinele meu mai slab și
să am ultimul meu shake pentru azi. Sper să reușesc.
Dar până acum sunt foarte mândru de mine, pentru că nici nu mai durasem cu 3 ore înainte și acum este aproape o zi întreagă * fericită *
Membru din 3 ianuarie 2010
2.809 postări (ø0.7/zi)
Așadar, pauzele de 5-6 ore ar trebui să fie posibile la bătrânețe - bebelușii pot face și asta
Joi este Veggiday - pentru protecția climei
CLICK ME
Membru din 18.08.2011
16 postări (ø0/zi)
| Da, puteți întreba asta. Ce altceva am încercat a fost o dietă accidentală . asta înseamnă că m-am ridicat la 7:00 AM FĂRĂ să iau nimic și în jurul orei 10 și 11 am avut crampe la stomac. Nu am încercat niciodată o dietă normală, pentru că este aproape imposibil pentru mine (din cauza fiului meu și a soțului meu) și pentru că până astăzi voința mea pur și simplu nu era suficient de mare. Și nu am scris că nu o suport datorită mâncării, îmi place să beau mult și beau mult Cola, asta e principala mea problemă . și gătesc doar turcă (soțul meu este turc) care este mâncare foarte grasă. Dacă mă trezesc dimineața și mănânc ceva sensibil (un mic dejun normal sau 2 felii de pâine îmi sunt suficiente) atunci nu voi mânca nimic până la ora 13 sau 14, nu asta este problema. De asemenea, nu este o problemă să treci timp de 6 ore FĂRĂ să mănânci. Problema mea este că beau multă cola. Și apoi un baton de ciocolată sau ceva între ele. Și ceea ce este, de asemenea, o mare problemă, luăm întotdeauna cina împreună și, deoarece soțul meu nu vine acasă de la serviciu decât în jurul orei 20, este foarte târziu să mănânce și, după cum se știe, nu ar trebui să mănânci carbohidrați după ora 17 sau 18 a lua înăuntru. Sunt zile în care mănânc o singură supă, dar apoi în alte zile mănânc mult mai mult. |
| Citat și răspunsuri |
Membru din 14.11.2007
6.707 postări (1,41/zi)
intenționați să faceți fără cocs ca parte a Allmased? Pentru că aș spune că nu te poți ocoli cu el dacă vrei să slăbești serios și permanent. Ești conștient că este problema ta și cred că dacă te descurci, kilogramele vor cădea de la sine, chiar și fără Allmased.