Căutare trennkost m; sli alte retete forum
Membru din 17 ianuarie 2002
56 postări (ø0.01/zi)
Un prieten a început odată cu combinarea alimentelor, era o cereală cu nuci etc. și apoi coaptă cu miere.
Se mănâncă cu iaurt sau quark. saturează imens.
are cineva o/reteta.
este de fapt foarte gras?, --- plin de calorii. Adică din cauza mierii!
Membru din 17 ianuarie 2002
403 postări (ø0.06/zi)
vă poate oferi următoarele alimente combinând rețete de muesli:
.) Muesli de mere (K)
.) Muesli de fulgi de ovăz cu prune uscate (K)
.) Muesli de grapefruit (E)
.) Muesli de fulgi de ovăz cu stafide, miere etc. Banana (K)
.) Muesli de prune (K)
.) Muesli cu bucăți de mere (K)
.) Fulgi cu trei boabe cu cătină (K)
.) Muesli de caise (K)
.) Muesli alăturat cu susan (K)
.) Muesli de pere (K)
.) Muesli crocant cu nuci (K)
.) Muesli de mere și morcovi (K)
.) Muesli de rubarbă (K)
.) Mușli de cătină și prune (K)
.) Muesli cu smochine (K)
.) Campioana mondială Muesli (K)
.) Concentrat muesli (K)
E = proteină
K = carbohidrați
Tocmai am parcurs rețetele în timp ce le tastam, dar cred că nu a existat „gratin”. Dar nici n-am auzit niciodată de asta.
Contactați-vă dacă sunteți interesat
LG
Christine
Membru din 17 ianuarie 2002
3.207 postări (ø0.47/zi)
Pot ghici la ce te referi.
Este un musli care se coace în cuptor și apoi se sfărâmă.
Undeva în „camera din spate” încă știu aproximativ cum se face (ingrediente și cantități). dar pentru a fi în siguranță, o voi verifica mâine și voi scrie rețeta aici
Acest muesli este amestecat în iaurt sau quark și are un gust minunat!
Pana maine
s'Mäusle
Membru din 08/01/2001
4.120 postări (ø0.58/zi)
250 g de miez de ovăz
300 g migdale
120 g semințe de susan necojite
125 g semințe de floarea-soarelui
250 g miere
1 lingură ulei de floarea soarelui, presat la rece
250 g stafide nesulfurate
100 ml apă
Zdrobiți boabele de ovăz în fulgi cu un fulger. Dacă nu aveți un fulger, puteți transforma și fulgi de ovăz gata făcuți. Tocam grosolan migdalele. Prajiti susanul intr-o tigaie fara a adauga grasime si apoi lasati-l sa se raceasca.
Frământați toate ingredientele preparate împreună cu semințele de floarea soarelui și mierea pentru a forma o pastă groasă. Preîncălziți cuptorul la 160 de grade. Frământați uleiul de floarea-soarelui și apa în masă și apoi distribuiți-le pe tigaia de picurare. Coaceți amestecul de muesli timp de 1 până la 1 1/2 ore și amestecați din nou și din nou între ele. Procedând astfel, devine nervos.
Apoi lăsați muesli-ul să se răcească. În cele din urmă amestecați stafidele și puneți totul într-un borcan pentru biscuiți. Muesli-ul poate fi păstrat în acest fel timp de câteva săptămâni.
Sfat: muesli-ul crocant poate fi amestecat cu puțin lapte gros, iaurt ușor sau puțină smântână și apă la micul dejun sau ca gustare. Pentru un mic dejun mai plin, puteți adăuga o banană sau rade un măr sfărâmicios.
Firimiturile crocante au, de asemenea, un gust bun uscat și sunt ideale,
dacă simți dorința de ceva dulce între ele.
Membru din 08/01/2001
4.120 postări (ø0.58/zi)
Masă cu carbohidrați:
Muesli din fulgi de cereale, cu banane și stafide,
Nuci și miezuri. Fără fructe acre sau lapte proaspăt, ci numai
produse lactate acidificate, de ex. B. iaurt, kefir, quark. Sau mănâncă pâine sau
Se rostogolește, cu toppingul de pe rândul neutru ca. Unt, salam, crud
Șuncă, tartar, brânză plină de grăsimi, cremă de brânză, quark, gălbenuș de ou.
-Dimineața începe cu o masă de bază,
constând din fructe sau muesli cu
Lactate. Fructele ar trebui consumate singure! Deși necesită digestie acidă, formează baze în corp. Unele tipuri de fructe precum bananele, smochinele sau fructele uscate se vor opune
digerat de enzimele de bază, poate fi, prin urmare, adăugat la muesli. lapte
este considerat un aliment, nu o băutură.
Membru din 17 ianuarie 2002
56 postări (ø0.01/zi)
huihui este încă multă miere?
nu ar îngrasa asta.
Membru din 17 ianuarie 2002
56 postări (ø0.01/zi)
Membru din 17 ianuarie 2002
403 postări (ø0.06/zi)
Momentan sunt încă la serviciu, voi tasta seara cele 4 rețete.
Membru din 17 ianuarie 2002
1.133 postări (ø0.16/zi)
| @ nora, îmi spui din ce sursă îți iei înțelepciunea. Recent am fost interesat să separ mâncarea, dar nu m-am lăsat încă purtat de cumpărarea unei cărți. Aș vrea să am ceva recomandat! angi |
| Citat și răspunsuri |
Membru din 17 ianuarie 2002
56 postări (ø0.01/zi)
.mulțumesc că ar fi al naibii de drăguț.
Membru din 17 ianuarie 2002
403 postări (ø0.06/zi)
Pot recomanda următoarele cărți:
.) Mâncarea mea combinată pentru începători (Ursula Summ) Falken Verlag
ISBN 3-8068-4996-X
.) Bucătărie combinată fast-food (Helen Harper) Falken Verlag
ISBN 3-8068-4746-0
.) Alimentele actuale combinate de la Usula Summ Falken Verlag
ISBN 3-8068-4685-5
.) Alimente care combină cura de 6 săptămâni (Ursula Summ) Falken Verlag
ISBN 3-8068-1968-8
.) Rețete noi pentru combinarea alimentelor (Sonja Carlsson) BZ carte și timp
ISBN 3-8166-9862-X
.) Sănătos și subțire cu mâncare care combină (Marie-Theres Wiener) BZ carte și timp
ISBN 3-8166-9739-9
.) Combinație de mâncare sănătoasă și delicioasă (nu este dat niciun autor) Karl Müller Verlag
ISBN 3-86070-466-4
Aceste cărți sunt foarte bune (din punctul meu de vedere), deoarece există o mulțime de rețete acolo. Dacă doriți să pregătiți mâncare combinând, cumpărați 2-3 cărți, altfel veți primi întotdeauna aceeași mâncare pe ceasul deșteptător în timp.
Membru din 17 ianuarie 2002
403 postări (ø0.06/zi)
Iată primele două rețete:
Muesli de mere
(1 persoană)
1 măr sfărâmicios, 100 g iaurt (3,5% grăsime), 2 lingurițe de frutiloză, 3 linguri. De fulgi de ovăz crocanți
Spălați mărul, sfertul, miezul și radeți aproximativ. Se amestecă iaurtul cu frutiloză până se omogenizează și se amestecă mărul ras. Pune fulgii de ovăz într-un castron și așează deasupra iaurtul.
Cereale de pere
(1 persoană)
2 pere uscate nesulfurate, 50 g grâu mărunțit fin, 200 ml apă, 2 linguri smântână dulce, 1 lingură miere, 1 linguriță semințe de in, 1 linguriță semințe de floarea soarelui, 1 lingură migdale tocate, 1 cais uscat nesulfurat
Se taie mărunt pere și se amestecă cu grâul zdrobit. Se amestecă apa și se lasă totul să se înmoaie în frigider peste noapte. A doua zi dimineață, puneți terciul într-o cratiță, aduceți la fierbere scurt și rafinați cu smântâna dulce. Se îndulcește cu mierea și se presară cu semințe de in și migdale. Fă-i cuburi de caise și toarnă peste musli înainte de a servi.
Membru din 17 ianuarie 2002
403 postări (ø0.06/zi)
Cereală campioană mondială
(4 oameni)
80 g fulgi de ovăz integrali, 80 g fulgi de ovăz integral, 2 banane, 2 mere mari, sfărâmicioase, 100 g caise uscate, nesulfurate, 4 linguri semințe de floarea-soarelui decojite, 4 linguri sirop de mere sau pere (magazin de produse alimentare sănătoase), 800 g lapte acru cu conținut scăzut de grăsimi sau kefir
Amestecați fulgii de ovăz fraged cu cei inimoși într-un castron. Curățați bananele, tăiați-le felii și adăugați-le la fulgi de ovăz. Spălați, uscați și sfărâmați merele și scoateți miezul. Tăiați pulpa în bucăți mici și adăugați la fulgi. Opărim caisele cu apă fierbinte clocotită, tamponăm puțin cu hârtie de bucătărie, apoi tăiem cubulețe mici și adăugăm la celelalte fructe. Lăsați semințele de floarea-soarelui întregi sau tocate grosier, adăugați-le în castron și amestecați bine. Împărțiți musliul campionului mondial în 4 boluri și turnați aproximativ 200 g de lapte acru sau kefir peste fiecare.
Concentrat muesli
(4 oameni)
120 g fulgi de ovăz crocanți, 50 g nuci tocate grosier, 200 g chefir cu conținut scăzut de grăsimi, 200 g smântână, 4 lingurițe sirop de arțar sau sirop de sfeclă de zahăr, 2 mere sfărâmicioase
Prajiti fulgii de ovaz impreuna cu nucile tocate intr-o tigaie acoperita fara a adauga grasime, amestecand continuu. Apoi împărțiți amestecul în 4 boluri și lăsați să se răcească. Bateți bine chefirul. Bateți smântâna până este pe jumătate rigidă, îndulciți-o cu sirop de arțar sau sfeclă de zahăr și amestecați-o în chefir. Răspândiți acest amestec peste porțiile de cereale. Spălați merele, uscați-le, sfărâmați-le și scoateți miezul. Tăiați pulpa în felii groase. Aranjați feliile de mere pe fiecare porție.
subiect închis
Acest fir a fost închis. Postarea nu mai este posibilă.