Cauzele, efectele secundare, riscurile și tratamentul gâtului

Ce este cracarea gâtului?

Crăparea gâtului sau răsucirea articulațiilor este denumită „crepitus” în terminologia medicală. Oamenii sănătoși își pot menține capul, gâtul și chiar întregul corp în loc datorită mișcării corecte a mușchilor, oaselor, țesuturilor, tendoanelor și ligamentelor. Când încercăm să ne tragem capul sau gâtul, fluidele cefalorahiene/sinoviale sunt mobilizate în articulații, creând un vid temporar sau parțial care duce la crepitație.

Fenomenul

De multe ori, ți-ai rupt gâtul lateral sau mișcat capul în sus și în jos pentru a ușura tensiunea în decolteu. Mișcările sacadate creează un sunet clar, care este similar cu sunetele emise atunci când încercați să vă spargeți articulațiile. Majoritatea dintre noi ne crăpăm gâtul, ne răsucim degetele și ne flexăm partea inferioară a spatelui, gleznele sau degetele de la picioare după ce am stat în poziție culcată, culcată sau așezată pentru o perioadă lungă de timp pentru a ne relaxa.

Împușcarea durerii cu apariția inflamației poate fi semnele unei probleme de sănătate și se recomandă să programați o vizită la medicul local sau de familie cât mai curând posibil.

Riscuri atunci când încercați să vă crăpați gâtul

Deși destul de obișnuit, crăparea gâtului poate fi, de asemenea, dăunătoare dacă nu se face corect. Unele riscuri asociate sunt:

Crăpăturile ar putea să vă ciupească nervii de pe gât. Această afecțiune este în mare parte insuportabilă și poate duce chiar la un scenariu în care este imposibil să vă mișcați gâtul.
Poate tensiona mușchii din jurul articulației sau a articulației în sine. Atunci când mușchii sau articulațiile devin tensionate, gâtul poate simți o deranj.
Crăparea gâtului poate duce la o afecțiune cunoscută sub numele de hipermobilitate. În acest caz, articulațiile au o gamă mai largă de mișcare decât de obicei.
Prin pătrunderea în impulsul gâtului, se pot întinde permanent ligamentele articulațiilor gâtului numite instabilitate perpetuă. Cu aceste întinderi aveți riscul de a dezvolta osteoartrita.
În cele din urmă, deoarece gâtul este cavitatea vaselor de sânge proeminente, fisuri puternice sau continue în gât pot străpunge vasele de sânge. Această situație poate provoca, de asemenea, coagularea sângelui, ceea ce poate fi periculos, deoarece va bloca fluxul de sânge către creier.

Cauze din spatele gâtului

Din punct de vedere anatomic, gâturile noastre sunt formate din 7 oase cervicale și sunt cunoscute în mod colectiv sub numele de vertebre cervicale. Acestea rămân la locul lor prin mușchii, ligamentele, tendoanele, tendoanele și tendoanele din jur. Funcționarea corectă a tuturor acestor componente care înconjoară vertebrele cervicale este esențială pentru susținerea gâtului și a capului, menținând în același timp mobilitatea. Cu toate acestea, dacă dorința de a sparge revine suficient de mult timp pentru a deveni o obsesie, s-ar putea să aveți hipermobilitate în articulația gâtului numită articulație pivotantă.

Iată câteva motive cheie care vă pot face să vă rupeți gâtul mai des:

Cavitație

Cele șapte vertebre din regiunea gâtului coloanei vertebrale sunt bine lubrifiate de lichidul sinovial care curge prin, sau mai bine zis, circulă, prin aceste oase. Vertebrele topite vă permit să vă mișcați capul în sus sau în jos cu tensiune. Lichidul sinovial conține dioxid de carbon și gaze azotate care formează bule.

Pe măsură ce vă mișcați gâtul, tensiunea superficială a bulelor va crește în cele din urmă, provocând bulele să explodeze, ducând la zgomote. Acest proces sau activitate este cunoscut sub numele de crepitație sau cavitație și este identificat prin sunetul crepitant. Când vertebrele din zona gâtului sunt stresate, o veți simți deoarece aveți o dorință incontrolabilă de a sparge.

Așa veți ști că aveți gâtul împământat atunci când se face sunetul de crăpare. În general, o astfel de acțiune nu ar trebui să merite o atenție inutilă, deoarece nu poate fi neliniștitoare. Dar, dacă suferiți de durere ca urmare a activității, există suficiente motive pentru a solicita ajutor de la un medic.

Probleme comune

Bolile degenerative ale articulațiilor, inclusiv artrita, osteoartrita și spondilita, care predomină atunci când se ajunge la scleroză articulară sau indurație, sunt tipice anilor 1950 sau 1960. Lichidul sinovial din articulații se usucă considerabil, ceea ce limitează și inhibă mobilitatea normală. De obicei, atunci când încercați să vă mișcați, se aude un sunet de cracare. Osteoartrita cervicală, care este răspândită, are ca rezultat deteriorarea modificărilor osoase ale articulației gâtului.

Discurile maleabile dintre vertebratele de legătură joacă un rol activ în menținerea oaselor lubrifiate uscate și degenerate. Capacitatea geamurilor de a acționa ca o amortizare naturală este afectată. Îngroșarea treptată a ligamentelor împreună cu vertebrele cervicale îngustează spațiile înguste dintre oase. Această situație duce în cele din urmă la rigiditate la nivelul gâtului, provocând durere și culminând cu crăpături la vârstnici.

Ligamentele stresate pot duce, de asemenea, la rupturi de gât

Ligamentele completează acțiunea de alunecare a vertebrelor din gât și sunt situate acolo unde o vertebră se conectează la alta. Când mișcați sau rotiți gâtul, proiecțiile oaselor devin oarecum ridicate și vizibile. Prin urmare, se pot bloca în ligamente. În cele din urmă, acest lucru va duce la îndepărtarea ligamentelor de pe suprafața osoasă adiacentă, provocând o ruptură a gâtului.

Efecte secundare ale crăpăturii gâtului

Mulți dintre noi avem obiceiul să o facem intenționat în mod obișnuit, pentru a ne elibera de rigiditatea care se formează în extremitățile superioare ca urmare a muncii extenuante. Alteori, apelăm la fisuri pentru a elibera tensiunea și stresul în gât. În general, nu ar trebui să vă faceți griji până nu aveți următoarele probleme:

Supărare

În cele din urmă, crăparea sau măcinarea regulată a gâtului poate duce la scăderea sau scăderea porțiunii cervicale a coloanei vertebrale. Tragerea repetată a gâtului determină uzura treptată a mușchilor, cartilajului, ligamentelor și tendoanelor din jurul vertebrelor. Din cauza acestor modificări degenerative, o persoană va dezvolta probleme articulare, cum ar fi artrita, atunci când intră în anii cincizeci sau șaizeci.

Odată diagnosticat cu boala articulară, ajungeți la dureri chinuitoare în gât. Inflamația sau durerea pot fi, de asemenea, cauzate de presiunea în vertebrele cervicale, discurile intervertebrale și nervii.

accident vascular cerebral

Mai multe studii anterioare au descoperit că cei cu vârsta sub 60 de ani prezintă un risc ridicat de accident vascular cerebral (și o proporție bună a făcut-o deja) din cauza crăpăturilor cronice ale gâtului. Bucle ale leziunilor gâtului în vene, artere și capilare care transportă sângele către și de la vertebrele cervicale. Lacrimile arteriale sau venoase determină scurgerea sângelui și coagularea.

Cheagurile de sânge care ajung la creier pot obstrucționa fluxul normal de sânge în cap, determinând epuizarea oxigenului și, în cele din urmă, provocarea unui accident vascular cerebral. Tragerea constantă a gâtului ar putea duce la un TIA (atac ischemic tranzitor, un accident vascular cerebral minor), dar adesea accidentul vascular cerebral ar putea fi fatal. Dacă sunteți amețit, aveți dificultăți în a vorbi și a vedea, aveți dureri de cap și vă simțiți obosit, atunci este necesară intervenția medicală imediată.

Tratament pentru crăparea gâtului

Remedii naturale

Dacă efectele secundare cauzate de crăparea gâtului sunt ușoare și tolerabile, puteți încerca următoarele soluții din confortul casei dumneavoastră:

Exerciții ușoare de gât: Mușchii din gât devin suprautilizați și scurtați și vă este greu să vă mișcați sau, desigur, să vă întoarceți gâtul. Pentru a ameliora mușchii și nervii gâtului, îndoiți capul spre piept. Stai până când bărbia îți atinge pieptul. Țineți-vă capul în acest fel pentru o vreme pentru a ușura tensiunea din gât, apoi ridicați capul.

Exercițiu SCM (Sternocleidomastoideus): Durerea pe care o simțiți la nivelul gâtului se datorează în mare măsură tensiunii asupra mușchiului sternocleidomastoid de pe ambele părți ale gâtului. Pentru a ameliora presiunea acumulată asupra mușchilor SCM, întoarceți-vă încet capul cât de mult puteți, o dată la dreapta și apoi la stânga.
Mișcări ale gâtului: Durerea poate fi cauzată și de strângerea mușchilor gâtului. Întinderea ușoară a gâtului, precum și mișcarea în sus și în jos, ajută la restabilirea fluxului sanguin sănătos și ameliorează durerea.

Consultarea unui chiropractor

Un chiropractor este medicul potrivit la care să apeleze atunci când vine vorba de o ruptură a gâtului.

Când să solicitați ajutor medical?

Dacă aveți durere în timpul crepitației însoțită de umflături sau roșeață în zona gâtului, aceasta este motiv de îngrijorare. Dacă și când durerile de gât duc la dureri severe și vă simțiți amețit și aveți dureri de cap, ar trebui să vă adresați imediat unui medic.