Ce ajută împotriva durerii de stomac Cele mai bune 8 remedii la domiciliu
Durerea de stomac poate fi ascuțită, crampă sau opresivă - toată lumea a mai experimentat-o. Din fericire, există câteva remedii casnice care ajută în mod fiabil împotriva durerilor de stomac.
- A, mă doare stomacul! Ai din nou acea durere abdominală incomodă? Vestea bună este: Există tot felul de remedii casnice care s-au dovedit în ceea ce privește ameliorarea rapidă a durerilor de stomac.
Dar, înainte de a putea declara război crampelor neplăcute sau înțepăturii urâte, trebuie să aflați dacă este de fapt o durere de stomac. Simțiți-vă în interiorul vostru: Unde apar exact durerea sau crampele? Dacă durerea este resimțită la aproximativ trei lățimi ale degetelor deasupra buricului și radiază până la arcul costal, este foarte probabil să fie durere de stomac.
Cele mai frecvente cauze ale durerilor de stomac
Dacă durerea apare mai ales după ce ați mâncat, este posibil să suferiți de ceea ce este cunoscut sub numele de stomac iritabil. Dispepsia funcțională este ceea ce medicul numește acest lucru și înseamnă apariția durerilor frecvente de stomac pentru care nu se poate găsi nicio cauză organică. Simptomele tipice sunt presiunea și durerea la nivelul abdomenului superior stâng, senzația de plenitudine, sațietate prematură, pierderea poftei de mâncare, eructații neacide, precum și greața și uneori vărsăturile.
S-ar putea să mâncați și un lucru greșit. Prin urmare, ar trebui să aruncați o privire atentă asupra dietei. La urma urmei, este posibil să nu puteți digera anumite alimente sau să suferiți de o intoleranță alimentară.
În afară de asta, stresul sau alt stres emoțional ne pot lovi literalmente pe stomac. Stomacul nostru este uimitor de bine conectat la creierul nostru, astfel încât impresiile senzoriale precum mirosurile sau priveliștile ne pot „întoarce stomacul”.
Durerea abdominală la femei poate fi, de asemenea, cauzată de ciclu. Aceste dureri sunt uneori destul de severe, astfel încât cu greu se poate determina dacă afectează zona abdominală superioară sau inferioară.
Ce ajută împotriva durerilor de stomac? Remediile casnice dovedite
Durerile de stomac sunt enervante, fără îndoială. Dar vestea bună este: Puteți atenua tragerea, mormăitul și înțepătura în cele mai multe cazuri. Iată 8 remedii casnice pentru durerile de stomac care s-au dovedit:
1. Căldură pentru dureri de stomac
Să începem cu un remediu casnic deosebit de eficient și în același timp extrem de simplu pentru crampele stomacale: căldura.
O simplă sticlă de apă fierbinte (aici de la Amazon) poate oferi ameliorare pentru multe tipuri de dureri abdominale. Același lucru se aplică pernelor de cereale (magazin la Amazon), care îndepărtează durerile de stomac pe stomacul superior.
2. Ceai de plante pentru dureri de stomac și greață
Clasicele precum ceaiul de mușețel și fenicul nu pot fi ignorate dacă aveți dureri de stomac și bubuituri și acestea sunt de fapt recomandate. Mușețelul și feniculul au proprietăți antiinflamatorii și antispastice. În plus, anasonul, semințele de chimion, coriandrul, frunzele de busuioc, ghimbirul și balsamul de lămâie au un efect calmant asupra stomacului. În funcție de gustul dvs., puteți amesteca și ingredientele. Desigur, există și amestecuri de ceai gata făcute pentru a cumpăra, care au un efect benefic.
3. Comprese umede și calde împotriva durerilor de stomac
Compresele calde și umede pot ameliora durerile de stomac și au un efect relaxant și antispastic. Pentru a face acest lucru, înmuiați un prosop de bucătărie într-un castron cu apă fierbinte de oțet (1 lingură la 1 litru de apă). Scoateți pânza și puneți-o pe burtă timp de aproximativ 15 minute. Apoi acoperă-l cu un prosop uscat.
4. Mănâncă încet
Mâncarea rapidă a ceva, fie pentru prânz la serviciu, fie seara în fața televizorului, nu este o idee bună. Dacă aveți probleme cu stomacul, ar trebui să vă asigurați că vă luați timp să mâncați. Încercați să mâncați porții mici în mod regulat pe tot parcursul zilei. Ar trebui să le mestecați bine și să le mâncați fără distragere externă. Stomacul vă va mulțumi pentru asta și vă puteți bucura de mâncare bună mult mai bine în acest fel.
5. Evitați alcoolul și țigările
Atât alcoolul, cât și țigările irită mucoasa stomacului, ceea ce poate duce la crampe și greață, după cum confirmă „Gesundheit.de”. Dacă suferiți adesea de dureri de stomac, ar trebui să reduceți consumul de alcool și țigări și, în cel mai bun caz, chiar să-l reduceți. Abia atunci stomacul tău se poate relaxa.
6. Consumați alimente ușoare pentru probleme stomacale
Dacă aveți o durere de stomac, o puteți juca în siguranță și puteți trece mai întâi la alimente ușoare. Cu toate acestea, acest lucru nu este absolut necesar în majoritatea cazurilor. Probabil te-ar ajuta dacă ai evita alimentele bogate în grăsimi, cum ar fi friptură de porc, chipsuri, maioneză și alimente gratinate. Acestea tind să fie grele în stomac, deoarece nu sunt exact digerabile. De asemenea, ar trebui să evitați cât mai mult felurile de mâncare picante, deoarece acest lucru vă poate irita inutil și stomacul sensibil.
De altfel, cartofii se comportă ca un tencuială de stomac. Așadar, o supă de cartofi drăguță sau niște piure de cartofi cu carne slabă și legume este potrivită pentru dvs. Puteți condimenta legumele cu semințe de chimen, acest lucru ar trebui să ajute digestia.
Dacă aveți dureri de stomac frecvente, ar trebui să evitați alimentele care provoacă gaze, cum ar fi varza, ceapa, coleslaw și leguminoasele. Toate aceste alimente îți umflă stomacul și sunt greu de digerat.
7. Alternative la cafea prietenoase cu stomacul
Dacă aveți dureri de stomac, ar trebui să evitați și cafeaua, dacă este posibil. Motivul: cafeaua acționează ca un stimulent pe stomac. Cofeina conținută, acidul și uleiul stimulează activitatea stomacului, ceea ce poate duce la durere la persoanele cu stomac sensibil.
Dacă totuși ai senzația că nu te trezești dimineața, atunci încearcă niște ceai. Există diferite tipuri de ceai care te vor trezi cu siguranță și care sunt cel puțin mai prietenoase cu stomacul. În plus față de menta, care este de fapt bună pentru stomac, apa de ghimbir (magazin la Amazon) este, de asemenea, blândă pentru stomac. Alungă greața și te trezește. Ceaiurile clasice precum ceaiul verde sau matcha, mate și ceaiul negru sunt treziri absolute pentru dimineața.
8. Ulei de plante pentru crampe de stomac
Dacă te-ai săturat să bei ceai tot timpul, poți lua și efectele benefice ale ierburilor sub formă de ulei. În farmacie puteți obține ulei de mușețel sau chimion pentru uz oral. Puneți o picătură din uleiul respectiv pe o linguriță de miere și acest remediu casnic bine încercat pentru durerile de stomac este gata. Desigur, o poți face fără miere, dar atunci nu are un gust atât de bun.
Dureri de stomac: când să consultați un medic?
Dacă durerea este foarte severă, nu trebuie să vă fie frică să consultați direct un medic. Dacă durerea de stomac persistă, înseamnă și: Mergeți la medic! Aceasta poate determina cauza și exclude boli grave.
Veți primi și sfaturi bune în farmacie. Acolo puteți obține picături de plante sau pastile pentru dureri de stomac, acestea conțin în principal mușețel, mirt, balsam de lămâie și mentă. Sarea de sodiu și argila vindecătoare pot ameliora, de asemenea, problemele stomacului. Cu toate acestea, cu ambele remedii casnice care sunt utilizate în auto-medicare, trebuie acordată atenție interacțiunilor cu alte medicamente și trebuie respectate pauze de câteva ore.
În cazul simptomelor pe termen lung, medicul curant recomandă așa-numiții blocanți H2 sau inhibitori ai pompei de protoni. Acestea sunt disponibile și în doze mici în farmacii. Oricine folosește astfel de mijloace nu ar trebui să le ia mai mult de o săptămână fără a consulta un medic.
Dacă trage și mormăiește: Așa eviți stomacul umflat
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.