Ce ajută la raportul privind pierderea în greutate
Bună ziua, voi face o prezentare despre diete în curând. Am vrut să știu ce ajută cu adevărat să slăbești și dacă ai avut propriile experiențe. Ar fi frumos dacă m-ai putea ajuta puțin. Mulțumesc anticipat
5 răspunsuri
Există un test genetic care vă spune ce să mâncați și ce să vă puneți pe șolduri și ce fel de exercițiu să faceți. Ai putea spune ceva despre el pentru că dacă urmezi asta, chiar pierzi în greutate (am văzut un reportaj despre asta doar la ieri):)
Din experiența mea, toată lumea are o dietă diferită. Dieta HCG m-a ajutat pentru că acolo am învățat să mănânc mai sănătos și am gust pentru legume. De asemenea, nu am avut efectul YOYO pe care l-am obținut cu alții:)
Dieta cu proteine. Cât mai mulți carbohidrați este posibil dimineața și seara până la ora 18:00 mănâncă ceea ce vrei. Seara după ora 18, preferabil nimic, sau dacă sunt fructe sau legume
Dietele nu sunt de nici un folos! CELE SUNT GUVERNATE DE EFECTUL JOYO. În orice caz, ar trebui să prezentați acest efect mai detaliat în prezentare. Cel mai bun mod de a pierde în greutate este exercitarea și alimentarea unei diete sănătoase. Organismul are nevoie de carbohidrați, proteine și puțină grăsime (într-adevăr nu prea mult). Totul trebuie luat cu măsură.
Am început să mănânc mai puține dulciuri:) Treptat am mâncat mai puțin seara, dar altfel normal. Cu el am pierdut aproximativ 5 kilograme în 1 1/2 luni.
Dacă începeți să mâncați mai puțin, atunci cu fetele tinere se termină adesea într-o tulburare alimentară, ar trebui să mâncați o dietă echilibrată.
întrebări similare
Aș vrea să slăbesc definitiv 10 kilograme, ce poți face? Care diete ajută și care nu? Cât de mult sport este necesar și câte calorii puteți consuma pentru a pierde în greutate cu o înălțime de 1,79 cm (masculin) ?
Cum pot pierde în greutate fără sala de sport și dietă?
Aș vrea să slăbesc foarte mult grăsime foarte repede. Puteți sugera aplicații sau diete sau planuri sportive în care puteți slăbi rapid acasă
Cât pierd aproximativ în 2 săptămâni dacă mănânc doar 200kcal pe zi și fac o oră de mișcare? Cântăresc 54 de kilograme și am o înălțime de 168 cm. Nu vreau să aud că nu este sănătos sau că dietele accidentale nu sunt bune sau că mă prăbușesc și mă îmbolnăvesc, vreau doar să știu cât de mult aș slăbi?
Salut tuturor, voi face o prezentare despre mercantism în curând. Un sub-subiect va fi modul în care mercantismul se face simțit și astăzi. Nu mă gândesc prea mult la acest subiect și aș vrea să vă întreb dacă mă puteți ajuta.:)
Ideile mele de până acum au fost: taxe vamale, impozite (așa se creează și un fel de barieră comercială) și fabrici care funcționează și astăzi.
Multe mulțumiri pentru răspunsuri:)
Ce mănânci seara pentru a slăbi ?
Întotdeauna am multă foame după muncă: /
Salut, voi face o prezentare despre muzica rock în curând și aș dori să includ ceea ce este scris în titlu. Ma poti ajuta te rog? Ar fi foarte frumos:) Aștept cu nerăbdare fiecare răspuns.
Voi face o prezentare despre asta în curând
în curând voi susține o prelegere în limba engleză pe tema modei. din păcate nu știu exact ce sub-subiecte aș putea lua. ar fi frumos dacă ai putea da exemple.
prezentarea ar trebui să dureze 10 minute.:)
Voi susține o prelegere despre fotografia animalelor în curând, dar încă nu am niciun plan ce să fac cu ea (artist, procedură.) Țin prelegerea în limba engleză și durează doar 5 minute. Are cineva idee ce pot să iau. Mulțumesc pentru răspunsuri
Am 14 ani acum și vreau să lucrez abs, dar am auzit că pierzi în greutate prin antrenament. Știți câteva exerciții sau o aplicație bună care vă ajută să construiți mușchi, dar nu vă ajută să pierdeți în greutate.;)
Și că exercițiile nu-mi opresc creșterea sau nimic. (habar n-am dacă s-ar putea întâmpla asta)
Ce este cel mai bine pentru a-mi atinge obiectivul la sala de sport mai multe repetări și mai puțină greutate sau mai multă greutate mai puține repetări
Țin o prezentare în curând și nu am putut găsi o explicație . mă puteți ajuta ?