Ce alimente să mănânci pentru dinți sănătoși revista biba

Dentistul australian dezvăluie ce alimente sunt bune pentru dinții noștri.

dinți

Periajul regulat al dinților este esențial pentru o gură sănătoasă: trebuie făcut cel puțin de două ori pe zi și mai ales seara. Poate fi însoțit de ape de gură (care trebuie făcute înainte de periaj) și utilizarea zilnică a aței dentare. Dar aceste reflexe simple nu sunt singurele care garantează o igienă orală impecabilă: dieta joacă, de asemenea, un rol esențial și chiar mai important decât periajul în sine. Dentistul australian Steven Lin explică faptul că unii pacienți care se spală pe dinți și folosesc ata dentară în mod regulat sunt încă predispuși la apariția cariilor, în timp ce alții care au o igienă mai puțin bună, dar o dietă mai sănătoasă, sunt mai puțin afectați de problemele dentare. „Dinții sunt organe vii care regenerează și mențin niveluri suficiente de smalț și dentină [țesut care acoperă pulpa dintelui, nota] datorită unei alimentații bune [...] Fără ea, dinții nu pot rămâne intacti”, specifică expertul The Independent.