Ce alimente sunt bogate în antioxidanți

Auzim multe despre rodii și fructe de padure goji. Aceste produse populare sunt scumpe, sunt utile ?

sunt

De Redacția Allodocteurs.fr

Scris la 1 martie 2012, actualizat la 2 martie 2012

Răspunsurile cu Pr. Serge Hercberg, nutriționist și vicepreședinte al studiului Nutrinet santé:

"Auzim adesea despre alimente miraculoase care conțin cantități foarte mari de antioxidanți. Antioxidanții sunt prezenți în foarte multe alimente și nu sunt întotdeauna la fel de la un aliment la altul. Dieta diversificăm sursele de antioxidanți. Prin consumul de fructe și nu numai boabele de goji sau rodia că suntem mai predispuși să avem un aport optim de antioxidanți pentru sănătate.