Ce anume sunt cocoșii, hiperfiroza; Gobora văduvei

Te-ai întrebat vreodată ce înseamnă termenii cocoșat, hiperfoză și cocoașa văduvei și care sunt cauzele? În acest articol, vă voi explica într-un mod ușor de înțeles. Citiți, de asemenea, cum arată tratamentul și ce exerciții mici sunt măsurile de precauție ideale pentru mijloc.

• Clasificare și definiție mai detaliată a unui spate rotunjit
• Cauzele hiperfirozei
• Simptomele unui spate cocosat
• Consecințele unui cocoșat
• Cum poate fi tratat un spate cocoșat?
• Exerciții mici pentru între, ca o prevenire cocoșată
• Definiții

„Cel mai important lucru este să înțelegeți de ce aveți dureri de gât, adică să ajungeți la fundul cauzei. Mulți oameni știu, de asemenea, exact ce este în neregulă. "

În zona vertebrelor toracice, coloana vertebrală este de obicei ușor curbată spre exterior. Văzută din față, aceasta este cifoză. În cazul în care curbura este mai puternică decât în ​​mod normal, medicina vorbește despre hiperfoză, am spune încoronată. Există multe cauze diferite pentru un cocoșat sau un cocoșat înapoi. De regulă, se vorbește despre cocoașa văduvei numai dacă a apărut o curbură supranaturală în această zonă din cauza fracturilor vertebrale datorate osteoporozei.

Clasificare și definiție mai detaliată a unui spate rotunjit

Un spate cocosat (hipercifoză, gibbus sau cifoză patologică) este clasificat în funcție de cauză, formă și structură.

• Cauză: congenitală sau dobândită
• Structura: funcțională sau fixă
• Formă: arcuită sau unghiulară

Prin urmare, cocoașa unei văduve este o hiperfoză dobândită, fixă ​​și unghiulară. Un cocoșat funcțional, dobândit este arcuit. Poate fi readus în forma potrivită cu anumite măsuri și exerciții specifice.

Se vorbește despre un patologic, adică patologic, rotunjit în spate dacă curbura este mai mare de 40 °. Boala Scheuermann, boala Bechterew și un Pott'scher Gibbus sunt boli independente, care în majoritatea cazurilor sunt, de asemenea, asociate cu formarea unui spate cocosat.
Hiperfiroza congenitală este rezultatul malformațiilor vertebrale prenatale (vertebre bloc, jumătate vertebre). Majoritatea hiperfozelor se dezvoltă numai pe parcursul vieții și, prin urmare, sunt dobândite.

Cauzele hiperfirozei

În primul rând sunt posturile proaste și leziunile posturale. Stăm prea mult și ne mișcăm prea puțin, iar când o facem, deseori nu o facem corect pentru coloana vertebrală. În cea mai mare parte este o combinație de postură slabă și mușchi slabi. Antrenamentul muscular unilateral în studio duce, de asemenea, la o întoarcere pe termen lung. Este creat prin antrenament intensiv al mușchilor toracici fără a antrena mușchii spatelui.

În ambele cazuri, mușchii care sunt necesari pentru o postură verticală se atrofiază. Structurile maleabile dintre vertebre se prăbușesc și se îndoaie în spate. Dacă nu există o construcție musculară pentru o lungă perioadă de timp în această fază pentru a contracara acest lucru, apare o spate încovoiată.

Alte cauze sunt bolile inflamatorii sau legate de uzură (de exemplu, poliartrita, spondilita anchilozantă, artroza, artrita, spondilodiscita) și osteoporoza. Tumorile și leziunile sunt doar o mică parte a cauzelor unui spate cocoșat.

Simptomele unui spate cocosat

Este deosebit de important să fii vigilent la o vârstă fragedă. Deoarece multe defecte de postură pot fi acum corectate cu un efort relativ mic. O postură strâmbă nu pare a fi un motiv de îngrijorare la început. Uneori este chiar considerată o expresie a unei casualități extreme. Dacă contracarați acest lucru suficient de devreme, puteți evita mai rău.

Când eram tânăr, mă pricepeam în mod deosebit la abordarea unei dezvoltări complete a bolii Scheuermann. Boala Scheuermann este o slăbire în zona zonelor de creștere de pe corpurile vertebrale. Postură proastă și ședere prea lungă în faza de creștere, această boală poate fi o garanție pentru dureri de spate frecvente și severe în cursul vieții.

Simptomele unui cocoșat se pot rezuma după cum urmează:

• postura vizibil curbată a spatelui
• Întinderea excesivă și compresia provoacă leziuni ale mușchilor, vederii și corpurilor vertebrale
• stres suplimentar de la vertebrele lombare la zona sacrumului (dureri de spate)
• Tensiune la nivelul gâtului
• Restricții în mobilitatea umărului, bursită
• Durere mai gravă când mergeți sau stați mult timp în picioare
• Restricții la mișcare
• Disfuncție nervoasă (amorțeală a extremităților)
• mai târziu, de asemenea, restricții în respirație și digestie
• În stadiile avansate, insomnia și depresia apar mai frecvent

Un spate încovoiat poate fi văzut cu ușurință din exterior. Razele X suplimentare oferă apoi claritate. Terapiile imediate sunt imperative, altfel procesul este progresiv. Un spate cocosat duce la restricții semnificative de sănătate.

Consecințele unui cocoșat

Drept urmare, nu există doar pierderi estetice datorate spatei inestetice rotunjite sau cocoașei văduvei. Structurile oaselor și ale țesutului conjunctiv din zona vertebrală toracică pot, de asemenea, restrânge nervii care ies din coloana vertebrală și pot provoca dureri și amorțeli severe.

Această poziție duce la tensiune musculară dureroasă și mai frecvent. Consecințele sunt durerea și pierderea mobilității. De asemenea, s-a constatat că pacienții cu cocoșat prezintă un risc crescut de deces. Postura afectează funcția pulmonară. Riscul de boli pulmonare (pulmonare) este crescut odată cu spatele încovoiat.

Cu cât această dezaliniere nesănătoasă există mai mult, cu atât pot rezulta mai multe daune. Devine din ce în ce mai dificil să recâștigi o postură verticală doar cu fizioterapie.

Cum poate fi tratat un spate cocoșat?

Prima măsură ortopedică este utilizarea fizioterapiei pentru a face ca grupurile musculare relevante (mușchii spatelui) să se potrivească din nou pentru o postură verticală. Mușchii scurtați din zona pieptului sunt întinși și relaxați în același timp. Exercițiile de respirație fac, de asemenea, parte din aceste sesiuni regulate de antrenament.
În cazurile încăpățânate, este prescris un corset reglabil (ortezic). Chirurgia poate fi necesară, de asemenea, în cazul în care spatele cocoșat este cauzat de vertebre rupte.

Hiperfiroza funcțională poate fi prevenită și, în etapa inițială, tratată cu măsuri personale vizate. Iată câteva sfaturi:

• parcurgeți mulți pași în fiecare zi. De fapt, încercați să obțineți pașii recomandați de la 6.000 la 10.000 în fiecare zi. Aplicațiile utile vă pot ajuta la numărare și la provocarea ambiției.
• Luați întotdeauna o postură conștientă între, așezat și în picioare. Ca memento, vă setați o „ancoră”. Poate fi o siluetă frumoasă sau o bucată de hârtie. Ori de câte ori îl privești, trebuie să iei poziție.
• Faceți lucrări de birou alternativ, uneori așezat, alteori în picioare. Înființarea unui loc de muncă ergonomic este foarte importantă.

Exerciții mici pentru între, ca o prevenire cocoșată

• Conștient ghemuit și ridicat alternativ
• Intindeți mușchii toracici scurtați: lângă perete, apăsați un braț întins pe perete la înălțimea umerilor în spatele corpului.
• apăsați împotriva cocoașei: stați în fața unui perete, puneți mâinile pe el, faceți un pas înapoi și îndreptați-vă corpul paralel cu podeaua. Apăsați ușor coloana toracică în jos.

Definiții

Cifoză patologică

Cifoza este curbura normală, înapoi, a coloanei vertebrale în zona pieptului. Dacă curbura este mai mare de 40 °, medicamentul vorbește despre o cifoză patologică (bolnavă). Tipurile de cifoză patologică sunt clasificate în funcție de forma lor externă, intervalul de mișcare rămas și cauzele (de exemplu, o postură slabă, osteoporoză, spondilita anchilozantă).

Gibbusul lui Pott

Pott'sche Gibbus este o cifoză patologică în zona vertebrală toracică. Cel mai adesea este cifoza unghiulară, o cocoașă unghiulară acută. Această deformare apare de obicei în contextul unei anumite forme de tuberculoză, împreună cu abcesul și paralizia (triada lui Pott). Este una dintre cele mai vechi boli documentate și a devenit foarte rară astăzi.

Boala Scheuermann

Ortopedul danez Holger Werfel Scheuermann a descris această boală pentru prima dată în urmă cu 100 de ani. La o vârstă fragedă există o curbură în vertebrele toracice (cocoașă, cifoză patologică) din cauza unei tulburări de creștere. Băieții sunt mai des afectați decât fetele. Detectate și tratate într-un stadiu incipient, restricțiile majore la vârsta adultă pot fi prevenite.

Spondilodiscită

Spondilodiscita este o infecție a discului intervertebral, cauzată de obicei de bacterii, care se răspândește de obicei către cele două corpuri vertebrale adiacente. Cei afectați simt dureri severe, mai ales atunci când se aplică presiune pe zona vertebrală afectată. Durerea crește odată cu efortul. Transpirațiile nocturne și pierderea în greutate pot fi simptome care nu sunt specifice. Terapia are loc cu antibiotice și, dacă este necesar, cu o operație.

Ortotice

Orteza provine din greacă și înseamnă drept. Ortezele sunt ajutoare destinate stabilizării, ameliorării, corectării sau imobilizării anumitor membre sau ale trunchiului. Ortopedul prescrie de obicei orteze. Acestea sunt apoi produse și adaptate de către un tehnician ortoped sau, în cazul încălțămintei speciale și a branțurilor de încălțăminte, de către un tehnician ortopedic pentru încălțăminte.

Principalul meu loc de muncă este ca expert IT într-un editor de reviste pentru copii, în mod privat fericit tată a două mari fiice și aici operator al unui site web pe care raportez despre lupta zilnică împotriva durerii mele la nivelul gâtului și spatelui. În ultimii ani a trebuit să suport multe probleme cu corpul meu, dar lucrând intens la acest subiect am reușit să acumulez o mulțime de cunoștințe pe care, din păcate, majoritatea profesioniștilor din domeniul medical nu mi le-au putut oferi.

În cele din urmă am reușit să alung cât mai mult durerea din viața mea. Pentru a ajuta alți bolnavi, ofer o prezentare generală medicală cuprinzătoare și experiența mea despre multe tipuri de durere și recomand multe cărți sau produse care m-au ajutat în lupta împotriva durerii. Puteți găsi mai multe informații despre mine și experiențele mele pe pagina „Despre mine”. Și dacă aveți nevoie de sfaturi cu privire la durerile de gât, nu ezitați să-mi scrieți aici.

Sunteți pe site-ul meu pentru că vă doare. Am suferit și eu de câțiva ani, am fugit de la medic la terapeut ... totul fără succes de durată. Cu multă inițiativă, am aflat singură cum pot lupta nu numai împotriva durerii, ci și cum nici nu o primesc.

Durerile de gât și durerile de cap tensionate nu mai sunt problema mea de zi cu zi. Aici vă voi arăta cum vă puteți ajuta și voi.

---