Ce apă să favorizeze în caz de constipație

Sunt predispus la constipație. Mă sfătuiți să beau apă care conține mult magneziu? Pe care să o alegi ?

bogată magneziu

De Redacția Allodocteurs.fr

Scris la 17 martie 2015, actualizat la 27 august 2015

Răspunsurile cu dr. Jean-Michel Borys, nutriționist, endocrinolog și Renaud Jeanne, somelier, degustător de apă:

„În caz de constipație, este într-adevăr necesar bea apă bogată în magneziu, adică peste 500 mg sau chiar peste 1.500 dacă avem într-adevăr constipație obstinată. Prin urmare, este interesant să bei apă care conține mult magneziu. Există atât volumul (aveți nevoie de un anumit volum, o anumită hidratare), cât și conținutul. "